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剛剛過去的2006年是越劇百年華誕之際，年屆八旬的著名越劇表演藝術家畢春芳去年4月在戚畢流派演唱會上獻唱了代表劇目《賣油郎》和《三笑》，爾後在江、浙、滬出席多項紀念越劇百年活動，近日又在《百姓戲臺》節目中亮相，可謂風採不減當年——
著名越劇表演藝術家畢春芳表演飄逸瀟灑，松馳自然，擅長演喜劇，其唱腔吸收融合了尹桂芳、范瑞娟的音調，嗓音清脆而富有彈性，自成一格，被稱為“畢派”。她與戚雅仙長期合作，塑造了眾多膾炙人口的藝術形象，如《王老虎搶親》中的周文賓、《白蛇傳》中的許仙、《玉堂春》中的王金龍、《三笑》中的唐伯虎等。她的舞臺藝術集錦，1986年由江蘇電視臺拍攝成3集電視藝術片《春華秋實皆芳菲》，獲全國第二屆戲曲電視劇“長城獎”，並被中央電視臺評選為“星光杯”優秀電視戲曲藝術片獎和優秀演出獎。其演唱的《血手印》，1995年獲中國唱片總公司第三屆“金唱片獎”；在五十多年的越劇生涯中，畢春芳可謂碩果累累。近日記者登門拜訪，向年屆八旬的畢春芳請教了她的健康心得。
規律生活 勞逸結合
去年畢春芳一直很忙碌，在江、浙、滬各地參加了多項紀念越劇百年的活動，不久前她剛從南京回到上海的家中。對于已經80歲的老人，可以說很不容易。畢春芳告訴記者，現在除了有選擇地出席一些社會活動，基本上她都在家休息，她的生活很有規律，特別是注重勞逸結合，不讓自己太疲勞。
不少越劇演員都有晚睡晚起的習慣，但畢春芳的生活作息卻相當規律。每天早上6點左右畢春芳就會“自然醒”，聽990的早新聞雷打不動，到了7點起身。而晚上10點她就上床了，翻閱當天的報紙後入睡。她說，“如果過了12點還不睡就很難睡好，所以我會比較早休息。”每天午飯後午睡一小時也是她多年來養成的習慣。
除了規律起居，飲食上畢春芳也有講究。因為她既有糖尿病，同時又會偶發低血糖，有時會頭昏、出冷汗。醫生囑咐她“少吃多餐，都可以吃，但都要少吃點”。畢春芳就照著醫生的話做。飲食以素為主，米飯不能不吃，也不多吃，每頓一兩；每天吃少量水果；餓的時候吃幾塊無糖的餅幹。
常做按摩 動則不衰
俗話說，人老腿先老，畢春芳深有體會。現在她的精神雖然很好，但腿腳已有些不靈便，加上以前唱戲時留下的腰、頸損傷，可以說是老毛病了。不過她認為，動則不衰，人不活動更會僵硬，尤其是老年人，要保持一定的活動量。當然如何活動還要考慮到自己的身體狀況，畢春芳的方法是因地制宜，靈活運動。畢春芳家住一處老房子，前有曬臺後有陽臺，還錯落著十多級樓梯臺階。她經常會在家裏四處走走，爬爬樓梯，或者原地踏步。即使坐著的時候也不閒著，動動腿，用手拍打身上各處，讓自己多動動。家裏雖然請了鐘點工，畢春芳也會做些力所能及的家務，當作一種活動方式。
活動之余，休息放松也很重要。記者在畢春芳家中看到好幾個“電動按摩器”，有按摩腰部的，有按摩腳的，還有按摩頸部的。畢春芳說，想到時就享受一下按摩，對緩解傷痛很有幫助。
心境開朗 知足常樂
現在，大部分時間在家休息，畢春芳有更多的時間可以欣賞她愛看的戲曲節目了。她說，過去忙于工作，沒空看電視。現在閒下來了，各種戲曲都愛看，覺得很有味道。“以前自己在臺上跳跳蹦蹦，現在能坐下來看戲也是一種享受。”收音機和電視也因此成了她的好夥伴。
在交談中，記者發現畢春芳和藹可親，絲毫沒有架子。其實這也是她一貫待人處事的風格。畢春芳的兒子曾經撰文寫道：“世界萬變，但媽媽的心境不變。”也曾有人問畢春芳，和老搭檔戚雅仙合作了那麼多年，有沒有吵過架？她的回答是，從來沒有。在生活中畢春芳已與老伴相濡以沫了五十多年，是有名的和睦家庭。“其實人與人相處不可能一點矛盾也沒有，但我把握一點原則：求大同，存小異。”畢春芳說，何必把精力都消耗在爭吵上呢？情緒波動還不利于健康，更加得不償失。採訪期間，畢春芳對記者細數了政府領導、親朋好友、學生後輩對她的關心，她表示，現在自己很開心，很滿足，其實人的一生最重要的就是健康、快樂和平安，她也借本報一角祝福所有人能夠獲得這三種比金錢更寶貴的財富。
來源:《健康財富》周刊記者 岳繼慧
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