12月29日，“保定責任——文化醫療進企業、公益服務走基層”活動走進風帆有限責任公司。健康專家、河北大學附屬醫院副主任醫師王曉冬為風帆職工進行了以“哪種運動適合您”為主題的關愛職工健康骨外科疾病預防講座。
保定責任公益文化醫療服務活動始于2014年11月，至今是第三個年頭。本次關愛職工骨外科健康公益講座由保定市總工會、新華網河北頻道、保定市中老年保健協會、河北大學附屬醫院、風帆有限責任公司共同主辦，魏巍策劃工作室協辦。
健康專家王曉冬首先結合在崗職工工作生活情況講解了頸腰痛的成因和預防常識，並圍繞“哪種運動適合您”的主題著重告訴職工朋友在生活中怎樣運動不得病，鍛煉到什麼程度不會受到運動損傷。王曉冬強調，人的肌體由靜止模式向運動模式轉變時需要適應，因此運動前一定要熱身。
談到不同年齡階段的鍛煉方式和運動量時，王曉冬指出，人在30—40歲的時候，身體狀態逐漸由巔峰向下走，運動不能再隨心所欲。如果沒有疼痛不適等出現，仍然可以繼續鍛煉強度，但是如果出現疼痛不適等就應該注意鍛煉量。40—50歲之間，人再也找不到年輕時的感覺了，大運動量之後易出現明顯的疼痛。這時，就應該開始保養了，鍛煉的方式要認真甄別，對于蹲、跪、對抗性的體育項目要慎重選擇。50歲以上，人體的各個器官功能逐漸進入衰老，應該節約使用了，減少劇烈活動。運動應該以不引起關節疼痛及不導致疲勞為前提。
為了更加精準地做好服務，組織者于講座前建立了風帆職工健康課堂提問、復聽微信群，利于課後收聽應用。同時，主辦方還為風帆職工朋友建立了個人健康檔案，根據職工朋友普遍性的問題，做個性化的健康規劃方案。講座結束後，組織者將健康專家王曉冬講座同期聲整理成文字稿，回饋到風帆公司，讓更多的朋友和家庭從中受益。（魏巍 王飛燕 郭傑）
