完成了一上午的工作，很多人都習慣中午“瞇會兒”。中午睡會兒養精蓄銳是個好習慣，它可以緩解疲勞、減輕壓力。不過很多上班族沒有午休的習慣，或者午休的方法不對。趴著睡、枕著手臂睡、仰坐在椅子上睡……午休時需要注意什麼？上班族應該怎麼午休才能更健康？
