新華社蘭州1月23日電（李傑、屠國璽）正是數九寒冬，中國北方多城市呼吸道疾病患者激增，醫院應診壓力突升。中醫專家建議，人們可以利用一年中最寒冷的這段時間，展開冬病冬治和冬養防病。

　　進入冬季以後，北方多城市流感盛行，呼吸道疾病患者持續增加。甘肅省中醫院肺病科專家介紹，慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、慢性阻塞性肺疾病、慢性咳嗽、慢性鼻炎、慢性咽炎、反復呼吸道感染等多種冬季常發疾病可採取“冬治”法。

　　“冬病冬治主要採用三九貼，即在一九、三九和五九三個時間節點進行貼敷，或者食用膏方。”甘肅省中醫院肺病科醫師張慧介紹説，在實踐中，“冬治”法可以提高人體免疫能力和對氣候變化的適應能力，有助于疾病治療。

　　同時，利用數九寒天展開冬養防病也十分重要。“食補是冬養的最好方式”，甘肅省中醫院針灸一科醫師金玨紅介紹，在冬季寒冷時節，北方群眾可適當喝些羊肉湯、牛肉湯，在湯中加入當歸、大棗、黃芪等食材，能夠提升營養增加免疫力。

　　“除了食補，更要律己，要‘冬治’更要‘冬防’。”金玨紅説，冬季養生要按照氣候變化保持良好的生活習慣。她建議，老年人可以通過做保健操、八段錦、太極拳等方式鍛煉身體；一些平日應酬多的中年人，應盡量戒煙戒酒；而年輕人則應該少熬夜，按時起床睡覺，不要長時間玩手機電腦。

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責任編輯： 潘子荻