莫忘了，一年之計在于春

 

陽光、風、綠色…

在白雪與嚴寒之後，

在蕭瑟與孤寂之後，

春天，

倣佛是長夜初醒般地來了。

 

立春，

是農歷二十四節氣中的第一個節氣，

它意味著鳥語花香、萬物生長。

 

一年之計在于春！

就讓我們一路抒情地，

抵達春天的領地，

開啟新一年的篇章。

 

立春，太陽黃經315度。

立春為正月節，立為建之意，

春木之氣始至。

 

“玉潤窗前竹，花繁院裏梅。”

春在冰雪中靜靜地培育。

不待冰消雪釋，

便“柳色早黃淺”了。

 

自古以來立春就是一個傳統節日，

立春之日迎春已有三千多年歷史。

立春時天子親率臣子去東郊迎春，

祈求豐收。

 

戰國成書的《呂氏春秋》“十二月紀”中，

就有了立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至等八個節氣名稱。

 

這八個節氣，

是二十四節氣中最重要的節氣。

標示出季節的轉換，

劃分出一年的四季：

立春到立夏前為春季，

立夏到立秋前為夏季，

立秋到立冬前為秋季，

立冬到立春前為冬季。

 

古人將立春分為三候：

一候東風解凍；

二候蟄蟲始振；

三候魚陟負冰。

 

立春之日，

東風送暖，

大地開始解凍。

 

後五日，

蟄蟲被驚醒，

動而未出。

 

再五日，

魚因為水底氣暖，

感知陽氣而上升，

冰尚未消融而負冰。

 

立春之日亦有許多傳統風俗。

舊俗立春前一日，

有兩名藝人頂冠飾帶，稱春吏。

沿街高喊：“春來了”，俗稱“報春”。

無論士農工商，

見春官都要作揖禮謁。

 

“立春歷日自當新，正月春幡底須故。”

婦女用彩色綾羅，

剪出花鳥等簪在發髻上，

名“春燕”。

春燕又名幡勝、彩勝、春書。

 

立春這一天，

民間還有吃春餅、春卷一俗。

據《四時寶鑒》説：

“立春日春餅、生菜，號春盤。”

春餅是以麥面烙制或蒸制的薄餅，

以豆芽、韭黃等作餡兒包著食用。

 

晉北地區講究縫小布袋，

裝豆、谷等雜糧，

挂在耕牛角上，

取意六畜興旺，五谷豐登，

一年四季，平安吉祥。

 

立春的到來代表了春天的開始，

雖然有春的意思，

但是此時乍暖還寒，

不宜過早減衣服，仍要"春捂"。

 

要謹防“倒春寒”的侵擾，

在飲食上可增吃大蒜、洋蔥等“味衝”食物，

對預防傷寒感冒等大有益處。

 

在養生上主要是護肝。

 

在作息時間上，

人們也應順應自然界的規律，早睡早起。

在精神養生方面，

要力戒暴怒，更忌憂鬱，

做到心胸開闊，保持心境愉悅。

 

飲食要清淡，

不要過度食用辛辣的食物。

同時，

因為此時陽氣上升容易傷陰，

所以要特別注重養陰。

可以多選用百合、山藥、蓮子等食物。

 

一年之計在于春。

老人説，春季的每一天都不能偷懶。

早起、早睡，早早地列下這一年的計劃。

 

等山花吐艷、候鳥回歸，

等陽光明媚晴好之日，

願有人陪你左右，

伴你度過下一個四季。