新華網北京5月29日電（肖寒）人的一生中，有三分之一的時間都在睡眠中度過，但睡覺這麼重要的一件事，卻有很多人沒辦法好好享受。有調查數據顯示，中國超過3億人有睡眠障礙，給其身心健康造成了一定損害。失眠有哪些表現形式？哪些疾病容易引起失眠？近日，天津醫科大學總醫院神經內科主任醫師薛蓉做客新華網“健康大講堂”，為公眾揭秘關于失眠的“那些事兒”。

　　天津醫科大學總醫院神經內科主任醫師薛蓉

　　由于社會的快速發展，人們學習、工作壓力的增加，患有失眠、精神抑鬱、焦慮的人群也在不斷增加。薛蓉表示，失眠患者最常見的表現形式就是入睡困難，隨著一些人晝夜節律改變，睡眠時間後移，進而出現了睡眠障礙的現象，這種現象長期不進行幹預容易造成精神疾病，例如焦慮症、抑鬱症等。“除此以外，失眠還會帶來認知方面的障礙。”薛蓉説，現在很多年輕人睡眠時間很少，導致記憶力下降、注意力不集中，甚至會造成一些軀體疾病的出現，例如高血壓、甲狀腺疾病、心腦血管疾病等，因此，發生失眠症狀時應該盡早進行幹預，不可忽視。

　　到底是何種原因導致失眠呢？薛蓉解釋，失眠的發病有內因也有外因，內因往往跟遺傳、性格、人格有關，但失眠的發生是很多外部因素引起作用，通過內因發揮作用加重。“最主要的是很多人睡眠環境不好，比如晚上睡覺開燈或者依賴于手機等電子産品，還有燈光、噪音、不合理的用藥等也會引起失眠，同時倒時差、夜班包括晝夜生活節律發生改變，也常常會伴隨失眠的症狀。”薛蓉説。

　　對于哪些疾病會容易引起失眠一問，薛蓉表示，長期的睡眠剝奪，抑鬱焦慮都會導致軀體疾病，例如高血壓、潰瘍、慢性疼痛，甚至腫瘤等，都跟睡眠剝奪有關。疾病導致失眠，其實最多的還是精神障礙疾病，這些焦慮抑鬱的疾病往往跟失眠是相伴相生的，很多患有焦慮抑鬱障礙的人是以失眠的形式發病，然後出現情緒的低落。此外，現在還有很多年輕人患有甲狀腺方面的疾病，甲狀腺素分泌異常對全身各個係統都有影響，患者也經常會出現失眠的情況，但總體來説，精神疾病還是引起失眠的第一誘因。

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責任編輯： 宮曉倩