口腔潰瘍，俗稱“口瘡”， 又稱復發性阿弗他潰瘍，復發性口瘡，是一種常見的發生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病症，多見于唇內側、舌頭、舌腹、頰黏膜、前庭溝、軟腭等部位，外觀為單個或者多個大小不一的圓形或橢圓形潰瘍，表面覆蓋灰白或黃色假膜，中央凹陷，邊界清楚，周圍黏膜紅而微腫。目前在我國發病率較高，易發年齡為10-30歲，女性患病率高于男性。

　　口腔潰瘍就是單純的“上火”嗎？絕不是！在我與口腔潰瘍的多年戰鬥經驗中，不斷分析戰敗原因，總結出了以下幾個容易讓你長口瘡的“罪魁禍首”。

　　口腔黏膜局部受外力刺激 如吃飯時不小心咬到口腔黏膜，刷牙時牙刷劃傷，牙齒的殘根殘冠、牙齒的銳利邊緣、佩戴矯正牙齒牙套等長期慢性磨損局部黏膜，或者有長期咬腮、咬頰、咬唇等自傷性不良習慣。

　　自身內分泌原因 女性朋友們要注意啦！在女性經期的時候，體內的內分泌産生變化，這個時候也是很容易出現口腔潰瘍的情況。臨床研究發現，月經期出現口腔潰瘍主要是由于體內黃體酮水準增高而雌激素（孕酮等）的水準降低所致。

　　消化係統疾病及功能紊亂 如果您平時有消化係統疾病，應考慮是否與其有關呢？患有一些消化係統問題的人是很容易出現口腔潰瘍情況的，因為這種主要是通過免疫的情況來導致潰瘍的産生，很多的口腔潰瘍的人都會有腹脹、便秘等一些消化係統的問題。

　　精神因素 繁忙的工作，緊張的學習生活，情緒緊張、波動大，睡眠狀況不佳的情況下也是會誘發口腔潰瘍的。

　　遺傳因素 如父母雙方均患有復發性口腔潰瘍時，其子女約有80%-90%患病，若雙親之一患此病時，其子女約有50%-60%患病。

　　微量元素的缺乏 如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養不良等，可降低免疫功能，增加口腔潰瘍發病的可能性。

　　那麼，如果不幸患了口腔潰瘍該怎麼辦？

　　輕型的口腔潰瘍（潰瘍數目小于10個，潰瘍直徑5-10毫米）：主要以局部用藥為主。主要是局部消炎、緩解口腔疼痛、促進潰瘍愈合，另外要調節生活習慣，保證充足睡眠。飲食上應注意多攝入蔬菜和水果，適當補充水分，保持大便的通暢以及口腔的濕潤。加強體育鍛煉，提高自身免疫力。

　　重型的口腔潰瘍（潰瘍數目一至數個，潰瘍直徑大于10毫米）或長期反覆發作的口腔潰瘍：需要局部治療聯合全身治療。全身治療主要是使用免疫制劑，增強細胞免疫功能，補充維生素類藥物。

　　文/張美茹 （北京宣武醫院）

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責任編輯： 孫慧