所謂“春困,秋乏,夏打盹,睡不醒的冬三月”。一到冬天,好多人的精神狀態也開始冬眠,總是昏昏欲睡,一整天都沒精神。明明晚上沒熬夜,睡眠品質也覺得還不錯,為什麼白天總是犯困沒精神呢?怎麼解決冬季犯困,打跑“困獸”?戳圖練一下“提神大法”,看看你會幾招?