科普|午睡怎麼睡更健康?你的姿勢正確嗎?
2020-08-04 09:44
來源:
新華網
午睡,看似是一件小事,但卻給我們補充了不少能量。午睡睡對了,能給身體補充能量,睡錯了可能越睡越累。那麼,午睡到底該怎麼睡?睡多久才正常?如何科學地午睡? 我們來一起了解一下吧!(王亞麗)
午睡,看似是一件小事,但卻給我們補充了不少能量。午睡睡對了,能給身體補充能量,睡錯了可能越睡越累。那麼,午睡到底該怎麼睡?睡多久才正常?如何科學地午睡? 我們來一起了解一下吧!(王亞麗)