今年的夏天剛剛到來
一股專屬于“小碼女孩”的新興時尚風潮
“BM風”
火速席卷了各大社交媒體平臺
一係列發源于
“短小緊上衣+格紋A字短裙”的搭配法則
成為了2020年初夏女孩的審美“標桿”
今夏新風尚:微博抖音小紅書,“BM女孩”在撞衫
BM,全名為BrandyMelville
是意大利少女品牌
短上衣+短格裙成了這一風格的標配
也被稱為BM風
無論是在小紅書上還是在抖音裏
亦或是大馬路上
總是不乏這樣穿搭的女孩
從歐美到亞洲
從女明星到路人
“無一幸免”
其實
BM品牌全部單品
都是“One size fits most”意思為“適合大多數的均碼”
外國網站BuzzFeed還曾找來不同身材體型的女生試穿BM單品以證明這一點
但這個話題很快就變味了
社交媒體行銷的BM
開始有意無意地宣傳“BM女孩”的概念
而奇怪的是
“BM女孩”總是和“瘦子”“80/90斤”掛鉤
網上還流傳著
一張“BM女孩”的身高體重對照表
對體重要求嚴苛到讓人咋舌的地步
比如按照“BM女孩”的要求
如果你身高150釐米
體重就只能有33公斤
165的身高體重只能有47公斤
如果體重61公斤
那麼對不起
你身高得有一米八!
這意味著
穿BM必須是
“標準身材,完美比例”
因為短緊上衣
可以露出纖細的腰
一旦體重“超標”
格紋裙就會凸顯小腹的肉肉……
有經驗的網友發出警告:不是瘦子請別輕易嘗試BM風!
比如一件BM風的復古緊身短上衣穿在模特身上是這樣子的▽
但拿到手才發現這不合常理的肩寬和袖口大小可能只適合家裏6歲的弟弟
孩子都穿不上 大不了為家裏的狗狗添一件新裝
還有女生因為達不到“BM女孩”的標準而自卑
營養師説:“BM女孩”的BMI全部不合格
150釐米,33公斤,看到這樣的數字,連營養師都覺得不可思議。
“這個數值太低了。”南京明基醫院營養科主任周彤主管營養師告訴記者,衡量人體胖瘦程度和是否健康的一個重要標準就是BMI指數,計算方法是體重(kg)除以身高(m)的平方。按照這個公式,身高165釐米,體重47公斤的“BM女孩”,BMI指數是17.3;160釐米,43公斤的“BM女孩”,BMI指數是16.8,;150釐米,33公斤的“BM女孩”,BMI指數達到了可怕的14.7。
周彤表示,BMI中國標準正常范圍是18.5-23.9,低于18.5偏瘦,高于23.9為超重。日韓對女性BMI指數的要求更嚴格一些,但也只是上限降到了23,底線仍然是18.5。用BMI指數來衡量的話,“BM女孩”們都已經到了營養不良的地步。女性BMI指數低于18.5,肯定是不健康的。“她可能出現貧血等營養不良的狀態,對生殖係統、精神狀態都會有影響。臨床上很多太瘦的女性,都可能出現生育困難的情況。”
周彤提醒大家,和BMI指數一樣,女性也要注意體脂率這個指標。體脂率衡量的是脂肪在身體內的比重。很多健身的人會追求較低的體脂率,但對女性來説,體脂率也是有底線的。“女性的正常體脂率應該要在18%-28%之間,如果體脂率低于17%,月經就不來了,如果低于22%,會存在懷孕困難。”
周彤解釋,很多女性覺得脂肪是個“壞東西”,越少越好,但實際情況並不是這樣,脂肪也是雌激素的補充分泌器官,男性的體脂率可以低一些,在10%-20%都可以,但也不要低于10%,女性不應該低于18%。如果脂肪不夠的話,雌激素水準不足,還會影響到神經內分泌係統,出現暴躁等一係列的情緒問題。
小腰精、小腿精……瘦身別單純追求一個絕對數字
在前段時間開播的一檔女團選秀節目,剛開始就來了個量腰圍的遊戲環節,現場設置的障礙桿,從第一道35釐米到最後一道18.5釐米,比比誰的腰更細,能正著身子通過的障礙桿空隙的,才是抓眼球的“小腰精”。女團小姐姐們盛行的“小腰精”“小腿精”,和“BM風”也是一脈相承。不過A4腰、iphone腿等等單個部位極致的尺寸,並不能成為健康或是美的標準。
單純的追求數字,是不少女孩子會陷入的瘦身誤區。周彤舉例,比如説體重,有女孩會説我一定要瘦到100斤,90斤,卻沒有在意身體肌肉、脂肪等各種成分的含量。有些有健身習慣的女孩,肌肉量比較足,一米六幾的個子可能有110多斤,但視覺上仍然是個瘦子,有的姑娘看起來是個瘦子,但一測體脂是超標的,實際上是個隱性的胖子。還有腰圍等維度,不僅與胖瘦有關,還與骨架大小等其他因素有關,有的女孩再瘦、再健身,也可能瘦不出“A4腰”。
“要瘦得漂亮,首先應當在健康的范圍內。”周彤説。
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