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李北陵    作者文集
 
    高考臨近，北京市青少年法律與心理咨詢服務中心的心理老師通過各種方法幫助考生緩解緊張情緒、調適心理，以更好的狀態迎接高考。 （6月4日新華網）

    這消息不啻一種提醒：高考進入最後衝刺階段，考生最需要心理放松，保持一顆平常心。情緒要平和自然，正常吃喝充足睡眠，拒絕“恐高”，即使臨考前也可以看看花草散散步，聽聽音樂打打球，靜靜閉目養養神，跳出“高考決定一生”的偏狹思維，解除高考前潛藏于身心的緊張束縛。

    高考近乎打仗，但我們仍然有充分的理由保持一顆平常心。心理學實驗結果表明：同樣的學生，在情緒良好的狀態下，測得的平均智商可達105；而在緊張狀態下，平均智商卻降至91。考生情緒不同，效果大不一樣。保持良好心態，是取得高考好成績的一個重要因素。高考不僅僅是對基礎知識和應考技能的檢測，更是對考生心理素質的一場考驗。

    歷屆高考的實踐也證明，有的考生之所以考得不理想，甚至落榜，並非因為考題太難，而是因為臨考前精神壓力和心理負擔過重，在考場上過于緊張，正常思維受抑制、記憶力下降所致。有過高考經驗的人總是這樣提醒：良好的心態，是發揮自己正常水平或超水平發揮的關鍵。實力是高考成功最基本的因素，只要自己努力了，復習到位了，臨考前將重點和薄弱環節都重新復習了一遍，就盡可安下心來，並可給自己心理暗示：“我的復習已經很充分，到時一定能考好！”

    高考，關係到考生的前途，也寄托了父母望子成龍的願望，學生考試成績也在很大程度上檢驗教師的教學，這必然令學生、家長和老師都面對很大的壓力。但是，當我們明白，良好的心理素質也是高考成功不可或缺的關鍵因素，過分的緊張于事無補，過度的焦慮只會添亂時，眾多學生、家長和老師都不妨這樣告訴自己：高考，不過是人生的一種經歷，讓我們都保持一顆平常心！

高考公平需要什麼樣的公平？

    高考公平，更加重要的是招生公平。如果沒有建立起完善、公平的高校招生制度，高考就談不上公平。就目前來說，完善中國高校招生制度，還有很長一段路要走。例如，民眾對北京考生低分能夠進入北大、清華等名校就倍感不公，原因之一就是民眾對當地考生得到分數照顧感到不公平，而這一不公平卻是高校招生制度造成的。

    直面高考公平，我們不能只盯著一兩個空調，更不能只盯著本地區，而要從高校招生制度和教育資源公平這兩個方面來糾正，這樣才能讓高考更加公平起來，高考才能有公平的可能！>>閱讀全文

“高考菜”是盤變味的菜

    越來越熱的高考，帶出了諸多商機，也形成了令人眼花繚亂的“高考經濟”。眼下似乎只要和高考沾上點邊的，就可以變成商品，就可以從中獲利。

    倘若金榜題名、百尺竿頭、步步高升之類的“高考菜”是為考生精心制作的營養豐富、搭配合理的新創菜肴，我看也沒什麼要緊。要緊的是，花樣百出、說盡中聽話的“高考菜”，其實不過是常規菜臨時變換個名稱。“高考菜”不過是道徒有虛名的菜。 >>閱讀全文

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