鄰居有個孩子，父親是警察，體格健壯、身手敏捷，為了保持體力和活力，每天早晚外出跑步兩次，在他父親的影響下，他母親也經常參加運動，但是我從來沒有看見那孩子跟著他們去鍛煉過。一次偶遇他父母，便問起孩子怎麼沒有一起來？母親說：學習很重要，哪裏有時間？
暑假的一天，聽見父親責備兒子：越來
越胖
了，還不出去動動？孩子說：出去做什麼好？跑步，太累；散步，一個人沒意思；打球，學校和同學都距離太遠……
貌似很有道理，根源卻是父母親沒有從小養成孩子運動的習慣。讀書階段，以學業為重，等到有時間運動了，孩子卻不知道自己可以從事什麼運動……
由此可見，父母親的觀念和引導對孩子來說是多麼重要。
曾見過一則報道，對比中美家長、孩子對運動的重視程度，其結果是：美國的家長在孩子很小的時候就開始帶著孩子一起運動，孩子長大後就能習慣性地堅持體育鍛煉；而中國的家長更熱衷于帶著幼小的孩子奔波于各種興趣班、培訓班。那麼，孩子在體能方面的差別就可想而知了。
成長過程中缺乏運動，負面影響不少。孩子容易變成“藥罐子”，勢必影響學習，如果有一兩樣病症沒有根治，就容易發展成慢性疾病，對一生的影響就更大了。如果加上不講究飲食健康，就容易體重超標，不僅影響身體健康、智力發育，還會影響到孩子的自尊心、自信心，等到父母親意識到健康的重要時，那就需要花更多的時間、金錢、精力去扭轉這種局面，而且會感覺事倍功半，甚至要時時承擔失敗的痛苦。
最近中共中央、國務院發布《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，要求確保學生每天鍛煉一小時。這個消息在社會上引起巨大反響，很多人認為意見是好的，但是執行起來有難度。
其實，有沒有難度，關鍵在于觀念。強制性的運動容易流于形式，容易一陣風過後不剩一片浮雲，惟有意識到個人才是運動的最終受益者，惟有看到運動者不僅擁有健康，美麗，還擁有自信、智慧，甚至周身散發著成熟的魅力，那麼運動觀念將不再是被迫的灌輸，而是會順理成章地被接受，然後主動地、自發地進行，並且將這好習慣堅持終身。
為了孩子的健康，從小幫助他培養一種運動習慣吧！（李建珍）
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