新華網太原１月６日電（記者劉雲伶）自煙草誕生之日始，戒煙話題便隨之出現。成人戒煙尚且困難，何況青少年？因此，專家建議，與孩子朝夕相處的家長要用科學的方法幫助孩子戒煙。

    首先，家長應向孩子重申吸煙的危害，輔之以強有力的事實和論據。告訴孩子吸煙對他的直接危害：一是影響智力。專家們研究表明，長期吸煙易使人注意力分散，智力減退。二是影響睡眠。過去認為吸煙能夠解乏、消除疲勞是錯誤的，吸煙只能使人已經疲憊的身體和神經得到暫時緩解，卻不能真正消除疲勞，反而會嚴重影響睡眠狀況。三是影響心理健康。吸煙多了會產生許多問題，比如激動、頭昏、惡心、性功能減退等。這些生理上的不適將會在現在或將來直接影響到少年的心理健康，形成心理障礙。四是易導致犯罪。吸煙很容易上癮，但少年又是“伸手階層”，自己手無分文，只能向父母要錢買煙。如果要不到錢，就很容易走上搶劫、偷盜、詐騙等犯罪道路。

    其次，做出榜樣。許多家長經常自己一口口地吸煙，卻大聲訓斥孩子不該養成吸煙的壞習慣，孩子或難辨是非，或口服心不服。在不允許孩子吸煙的同時，家長最好能和孩子一起戒煙，互相監督，方有利于幫助孩子改掉不良習慣。

    再次，切忌態度粗暴。少年時期的孩子多具有逆反心理，如果成年人不以理服人，而是粗暴地打罵，會使他們變得逆反、偏執。家長越不讓吸煙他就越要吸，或者將公開吸煙轉為“地下”吸煙，如此就適得其反了。

    最後，與學校密切配合。家長可以經常和學校取得聯係，通過老師的幫助，利用班集體來約束孩子的行為，當孩子受到一個不吸煙群體的約束時，就會對自己的吸煙行為有所收斂。（完）