新華網成都５月３０日電（記者劉大江）高考即將來臨，絕大多數考生或多或少都有壓力大、緊張慌亂、焦慮不安等症狀。專家認為，臨考前，家長當務之急是幫助孩子調整好心態，最重要的是減輕他們的心理壓力，最好的方式是“不講學習，不講道理，只講親情。”
四川大學附屬中學心理中心高級教師何平老師說，考
生的壓力源主要來自于任務要求壓力、競爭壓力、挫折壓力、期望壓力、自我發展壓力，這些壓力都會變成對結果的強烈渴望。壓力表現則為：憤怒、爭執、抗拒、無精打採、注意力缺乏等。
如何讓孩子緩解高考壓力呢？何平認為，家長要為孩子建立一個家庭支持係統，越強大越好。這個支持係統就是愛的力量，“愛不是給孩子物質或其他的許諾，而是一種氛圍，一種滲透，比如每天晚上要睡覺的時候擁抱一下孩子，拍拍他的肩膀，讓他受到鼓舞、樹立信心。”
何平對廣大考生家長建議：“不要再去管孩子的學習，因為學習已經沒有辦法去改變，目前要做的事情就是給孩子以親情關愛，有情感的力量，孩子就有信心的動力去‘衝鋒陷陣’，這種情況下最有可能超常發揮。”
何平提醒說，親情關懷要恰當，臨考前，為了讓孩子減輕壓力，許多家長成天讓孩子別緊張，平時常說“放松點，千萬不要緊張”；睡前說“你要睡好哦，不要緊張”；上考場時說“別緊張，不緊張就考得好”。從表面上看，這是為孩子減輕壓力，實際上是在人為地制造緊張空氣，結果肯定適得其反。
