關鍵詞: 小女人
瑞典的心理學家、營養學家和精神療法專家為三十多歲的女人準備了一份有價值的提示。一年後，你將會驚奇地發現，青春活力又回到你的身上。
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三十幾歲的女性具有成熟的魅力、豐富的生活經驗，有分寸的待人處世對男性有特別的吸引力。這個年齡段的女人最主要的是不要讓身體患病和精神頹喪。
瑞典的心理學家、營養學家和精神療法專家為三十多歲的女人準備了一份有價值的提示。一年後，你將會驚奇地發現，青春活力又回到你的身上。
提示1：減輕精神壓力
為了在生活中實施這項提示，記住3條簡單的規則。
1、呼吸平穩當感情衝動時，我們會不由自主地屏住呼吸，或者呼吸短促，這只會加重精神壓力。
2、糾正姿勢精神壓力引起肌肉緊張，致使我們漸漸拱肩駝背。趕快伸直，倣佛從肩上卸掉一堆重物。
3、規范行為即使在幾乎沒有希望的情況下也要牢記：你能改變局勢，向好的方向發展。
男性最佳生育年齡為30至35歲
孕育寶寶是絕大多數家庭的頭等大事，從孕育開始，甚至更早就該為下一代的誕生做足準備；戒煙、戒酒……事實上，除此之外你更該注意到夫妻雙方的年齡，在適當的時機更容易生聰明健康的寶寶！[全文]
