瘦身餐讓你一周減十斤
過年時大家聚在一起，面對大魚大肉，多半會胡吃海塞。等到年假一過，體型難免“強大”一圈。為了形象，那就多吃點可以減肥的蔬菜吧。
西紅柿 含有維生素和礦物質，可增強皮膚的彈性、柔韌度和色澤，對防止皮膚幹裂和幹燥有很好的作用。
綠豆芽 含水分較多，被身體吸收後產生的熱量少，不容易形成皮下脂肪。
韭菜 含纖維多，有通便作用，能排出腸道中過多的營養。
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