推薦網友：虛擬世界
1、睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21：00-早3：00。因為這個時間是一天的冬季，冬
季不藏，春夏不長，即第2天沒精神。
2、養病治病不可求速。因性急助火，火旺損氣，反而不美。另不可貪多，貪則無恒而性急，況百病由貪而起，不可再貪以重增病苦也。
3、正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消除疾病。有了正確的觀念，你就會有正確的決定，你就會有正確的行為，你就可以預防許多疾病的發生。
4、大病初愈，切忌理發洗足沐浴。
5、人是一切生物中構造最完美的靈體，健康的身體是人生來就具有的；人的健康狀況的調節是靠人體本身所具有的調節修復係統來完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起輔助作用。
6、人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表現的現象，是人體自動調節平衡所表現出的狀態，所以應該把它們當成正常的生理現象。所以當人在生病的時候，心裏要安定，心定則氣順，氣順則血暢，氣順血暢則百病消。
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