那麼我們從肌膚急救開始，擺脫“醜女”名號請這樣做：

    1.好肌膚可能不需要花太多錢，但需要你的愛和時間

    “不必花高價去做整形手術，只是通過改變護理方法就可以實現你的夢想;不用購買昂貴的化粧品，照樣可以改善肌膚的狀態。”這就是在日本掀起美肌革命的佐伯千津的美麗新主張。要實現這樣的美肌夢想，最棒的工具就是你自己的手掌和手指。

    佐伯女士在她的美容專著中強調：“不是用什麼東西才能使自己變得美麗，而是如何使用這些東西來使自己變得美麗。”保養品終究無法像化學藥品那樣，通過化學反應瞬間就可以將色斑、皺紋等肌膚問題消除。手派美容，就是強調保養時的“手技”。清潔肌膚時、擦美容液時、涂抹面霜時，多一個手勢、多一次推按，就能激發保養成分最大的能量空間!

    別以為用了最昂貴的精華就萬事OK，肌膚保養是一件耐心事，千萬不能忽視每天早晚的基礎護理。與其買一盒價格昂貴的精華面膜，不如買一瓶品質優異的面霜更有效果。

    在清潔—化粧水—精華液—面霜這樣簡單的四個步驟中，注重保養的手勢及動作，就能保證每個保養程序的有效性。

    2.補充水分找準捷徑，避免身心幹枯

    補水噴霧--這是在辦公室喂肌膚“喝水”最簡便的方法，補水前先用一張吸油紙吸去面部油分，再用濕潤的化粧棉輕輕擦去面部污物，然後均勻地噴上補水劑。

    早上一杯紅棗水--早上起來最簡單有效的肌膚補水方法是喝一大杯清水;女人可以用紅棗水代替白開水，不僅喝不胖，還有補血滋潤的效果。

    保濕液混粉底液--在做粧前肌膚底時，先用兩三滴日常使用的保濕露或保濕液與粉底液溶合在一起，再搽在臉上，這樣滋潤性很好，上粉效果很不錯。

    用棉花喂肌膚喝水--人體需要時不時喝水，肌膚也一樣。臺灣美容專家方老師建議OL們把一小團松軟的棉花泡在化粧水裏，然後輕輕地自下而上地點壓肌膚，速度要慢，隔兩三個小時一次。如果你想肌膚美白，還可以把棉花泡至八成水分，加幾滴美白精華液，然後再進行點壓手法。

    3.抗輻射，反擊肌膚氧化造成的“假衰老”

    隔離霜--電腦屏幕的靜電效應會吸附大量空氣中的微塵，而擦隔離霜可以減少灰塵對皮膚的傷害。隔離霜是在潤膚霜之後、粉底之前使用，在面部點五點隔離霜，然後以拍打均勻。另外要切記，使用隔離霜後要特別注重清潔。

    清潔肌膚--電腦輻射給肌膚帶來最直接的影響是污染，因此OL們必須牢記，“無論回家多晚都要做足清潔程序再入睡”。首先，如有化粧必須先用專用卸粧乳進行卸粧;接著將浸過熱水的毛巾輕輕蓋在臉上，令毛巾貼緊面部和眼部皮膚，讓毛巾上的熱氣停留約30秒，這時可在毛巾中加入一兩滴精油，精油類型可根據個人膚質選擇;然後再使用洗面乳，以繞圓圈的手勢，用指腹輕輕按摩。

    食鹽洗臉--對于肌膚暗淡的油性肌膚，美容師建議一周進行一到兩次的食鹽洗臉：舀一匙食鹽，倒在手心，加點熱水化成濃濃的溶液，再遍抹面部，輕輕劃圈按摩30秒後用清水洗凈。

    4.心理急救：“主動保養”，反抗惰性才能不做醜女

    專家：20%的美麗來自先天基因　80%的美麗來自後天保養。從誕生的那一刻起，我們的年齡，就注定以“加法”出現。漸漸老去，是生命定律。我們從沒妄想在“生辰本”上動手腳，但“看起來比實際年齡年輕”的理想，總有些技巧日新月異值得推敲。

    過去，“肌膚本質，80%天生、20%靠後天努力”的言論，或多或少叫人沮喪。事倍功半的潛臺詞，宣判我們的“防老抗老”總在牛角尖裏碰運氣。最新醫學研究出肌膚的“老化速度”，20% 是自然規律，80% 則受到生活方式、心情態度、保養習慣、外在環境的影響。

    換句話說，我們雖然不能改變“老化”的事實，卻有比“自然規律”多4倍的能力“延緩老化”。事半功倍、少勞多得的美事，尤如替“積極防老，主動抗老”打了一針強心劑。

    避開自欺欺人的陷阱，我們需要對生活更積極的態度。明知“皺紋也可以很美麗”是一種安慰，但是聽了卻很安心。安心以後皺紋也就越生越多了。這其實是一種惡性循環，為了避免掉進這樣的騙局裏，我們要舍棄成熟美的幻想，應該努力的是擁有一張讓自己滿意的臉，這是可以做到的。