“看那個人多瘦，好細的腿啊！我也要瘦！”減肥的親們，對著瘦人就會這麼尖叫。轉眼8月了，姐妹們也想盡各種各樣的方法減肥。而今年流行的減肥方法千奇百怪，除了各種減肥食譜，還有如“血型減肥法”、“蘋果減肥法”、“一餐節食法”等等。

    在這裏要提醒親們，千萬不要盡信偏方，不然會造成很大健康的危害哦~~~     

    1、只吃水果，不吃正餐減肥法：殺很大！

    傷身程度：★★★★★

    在減肥論壇上曾經看到，一名叫小白的網友就嘗試了熱炒的“三日蘋果減肥法”。小白在她BBS裏寫道：“我在3天時間內堅持了這種‘只吃蘋果、不吃正餐’的節食方式，一共減輕了3公斤；待恢復飲食後，反彈了1公斤。”她表示，下次準備堅持10天，以求更好的減重效果。

    效果：小白從55多公斤降至31公斤，瘦到皮包骨。整個減肥中，小花她不斷以催吐方式控制食量，導致胃酸侵蝕掉她的牙齒，就醫時，她的牙齒已全部掉光。

    副作用：這場“自殘”減肥記，讓她齒脫、發掉、瘦到皮包骨，甚至為此休學。

　  2、嘔吐減肥法：頭號極刑減肥！

    傷身程度：★★★★★

    日本影星宮澤裏惠當年就是用此法減肥，導致患上厭食症，後經多年醫治痊愈。

    方法：根據“吃了等于沒吃”的原理推想出來，先要吃得九至十成飽，然後“摳”喉將剛吃下的東西吐出來。食物沒有消化，身體自然無法攝取營養，于是便會瘦。

    效果：有人一個月瘦5公斤，但是因為胃酸傷及喉嚨和牙齒令人身體不適，更會導致皮膚也變得粗糙。

    副作用：如果養成想吐便吐的習慣，極有可能導致貪食症、厭食症的病況，是極危險的減肥法。