新華網廣州１月１８日專電（記者賴少芬）春節在即，辛苦了一年的人們都在計劃著如何迎接新年，伴隨著辭舊迎新而來的一些焦慮情緒也困擾著都市人。要完成的任務、要上交的總結、要還的人情……因為沒有達到一年的規劃而出現心理落差，或者對年底的“人情債”產生厭煩情緒。對不少人而言，新年不是“過節”，而成了“過關”。
工作：別人的成功讓我更加焦慮
在銀行工作的林蕭從元旦前一周就開始愁眉不展，２００６年即將結束，但全年的任務還沒有完成，年度的總結報告也沒有做完，事情千頭萬緒不知從哪裏入手。眼看“大限”將至，林蕭擔心到時肯定要挨領導一頓批評。“我總是吃不好睡不好，不想上班也不想幹活”，林蕭無奈地說。元旦前，林蕭連續幾個晚上加班到深夜，終于趕在１２月３１日完成了總結報告，但是，領導不滿意的表情讓她進入２００７年後仍無法輕松。
對都市人而言，新年越來越成為一個辭舊迎新的符號，一個總結過去企盼未來的起點。于是，臨近年關，業績考核、年終總結困擾著不少像林蕭一樣的都市白領。有人躊躇滿志新的年景，有人卻感嘆時光流逝：別人都在盤點成就收獲果實，自己卻一事無成，一年就這麼碌碌無為地過去了？
“年底對很多人而言是豐收的時候，但對我來說卻是一次難過的‘關’。”在外企工作的陳先生告訴記者，公司的競爭非常激烈，２００６年他簽下的大客戶寥寥無幾，只是勉強完成了公司下達的１００萬元業務量。面對一些同事幾百萬元甚至上千萬元的業績，他感到壓力很大。陳先生說，他想在新年升職加薪的願望已經不可能實現，現在還要擔心會不會被淘汰掉。他說：“這個新年對我來說很不輕松。”
生活：無法達到預期規劃令人沮喪
有人因為一年碌碌無為而焦慮，也有人因為生活沒有達到預期規劃而產生了苦惱。買房、買車等消費超過預算，經濟壓力越來越大，收入沒有達到預定目標，婚事仍然遙遙無期，這些都讓人心情沮喪。
公務員張豪說，過了春節他就２８歲了，去年春節他就給自己定好了年度規劃，要在２００６年買房結婚。但２００６年廣州房價出人意料地一路“發燒”。在朋友的“慫恿”下，他又不理性地買了輛車，買房的計劃只能擱淺。２００６年工作沒有突破，因為女友被派到外地工作，兩人感情又亮起了“紅燈”。眼看身邊的朋友都成家立室事業有成，張豪陷入了強烈的挫敗感中，終日長吁短嘆。
“在親戚、朋友之間，經常談論的話題無非就是收入、升職、買房、結婚等，過年尤其是如此。如果這些事年復一年都沒有進展，不只自己苦惱，更不知道要如何面對親朋好友的‘關心’。”張豪擔憂地說，新的一年，他仍然沒有信心能夠完成買房和結婚兩件大事。
無獨有偶，３０歲的劉娟至今還是單身一人。從２８歲起，她就一直面臨被父母催婚的壓力。眼看2006年這個結婚的“好年”就快過完，很多朋友都趕在年底前完成了人生大事，她婚宴也不知道參加了多少回，自己卻仍然形單影只。劉娟說，新年對她來說只是老了一歲的符號，意味著父母的“催婚令”會越來越急，她必須回絕的相親也會越來越多。所以，她害怕甚至有些厭惡新年的到來。
年底“人情債”：讓人發愁讓人煩
工作、生活的壓力讓一些人的新年變得有些沉重，而不少為人際關係發愁的人也開始擔憂不知如何應付即將到來的“人情債”。
“年底了，該和親戚朋友走動了，該和大客戶應酬了，該與主管敲定明年的任務了。”在電信工作的吳小姐說，年底要走動的關係，要出席的飯局比平時多了好幾倍，一時之間，這些“人情債”讓她對即將到來的春節感到煩躁不安。
吳小姐說，她之所以害怕過年，主要是受不了迎來送往的應酬。一些親友平時不怎麼來往，到了春節都要互相拜訪，有時候話不投機還得沒話找話。此外，為這些應酬花了錢不說，還老是要為買什麼樣的禮物操心勞神。“去年的春節，７天假期不但沒休息成一天，反而比平時上班更累！”
春節臨近，走親訪友、親朋好友聚會都必不可少，但“人情債”卻成了一些人“不想過年”的原因。一些離家在外工作的人也因為回家“成本”太高而背上了心理負擔。“家裏親戚多，禮物、壓歲錢、請客吃飯的開銷都不少，沒有１萬元根本打不住，年終獎都不夠花。”在深圳工作的黃紹皓準備回粵東老家過年，但一算“經濟賬”卻讓他高興不起來。“一想到辛辛苦苦攢的錢就這樣沒了，心裏真不是滋味”，黃紹皓矛盾地說。
春節其實可以輕松過
對于都市人的各種“年終焦慮”，廣州市社科聯主席李明華分析，元旦、春節作為中國重要的傳統節日，原本是一個合家團圓、放松休息的節日。如今，隨著都市社會生活壓力加大，人們對工作、生活的期望值不斷提高，新年的定位也發生了變化，漸漸變成“年度總結”的日子，這給不少職場中的人帶來了心理壓力。同時，新年也被賦予了一些商業色彩和交際功能。在年底購物、應酬、吃飯談工作，被越來越多的人所認同。于是，以往喜慶祥和的新年對一些人來說成了一種負擔。
李明華說，春節其實也可以輕松度過。關鍵是要還新年本來的功能──休息、調整心態、增進感情，保持一顆平常心，不要太在意工作、生活的得失。在新年伊始，要量力而行地制定各種規劃，以免來年因為達不到預期而產生太大的心理落差。此外，對“人情債”要有正確的認識。見面吃飯聊天是維係感情的一種手段，可以根據自己的實際情況進行適當的安排，沒有必要將正常的人際交往視為洪水猛獸並因此背上心理負擔。其實，節日期間給家裏打個電話，寄張照片，給朋友發個短信，發一張電子賀卡，等等，這些都能增進感情，減輕心理壓力。
