戰友們注意！切勿輕信保健品功效

　　近日，筆者在南京軍區某師採訪發現，不少戰友十分重視對身體的保養，常服用“金維他”“松花粉”“紐崔萊”等保健品。這些保健品大都宣稱具有提高免疫力、增強記憶力、改善睡眠等功效。通過與戰友交流，筆者進一步了解到，年輕官兵“迷戀”保健品，主要有以下3個原因：

　　保健意識增強。由于家庭經濟條件寬裕，不少戰友入伍前就經常服用保健品，並將這一習慣帶入軍營。個別戰士在訓練緊張、任務繁重時，甚至把保健品當“減壓藥”服用。

　　輕信産品功效。一些戰士缺乏基本的保健常識，對廣告宣傳沒有足夠的辨別力，易輕信某些保健品的特殊功效。新戰士小李學習熱情很高，以為吃了抗疲勞的保健品就能連續“開夜車”看書學習，結果導致白天訓練無精打採。

　　盲從攀比心理。還有一些年輕戰友把服用保健品當流行，從品牌到功效都求大求全，陷入盲目攀比消費的誤區。

　　這些保健品效果如何？青年官兵應該如何看待保健品？筆者就此專門咨詢該師醫院院長程擁軍。他告誡廣大戰友，保健品只能起到輔助健康的作用，如果盲目服用，不但起不到應有的保健作用，反而容易造成負面影響——

　　易損害健康。如果在缺乏醫學常識和醫生指導的情況下，盲目使用甚至濫用保健品，易損害個人身體健康。

　　易造成高消費。市面上銷售的保健品五花八門，有些品牌價格不菲，這無疑會給官兵個人和家庭帶來一定的經濟負擔。

　　易上當受騙。目前市場上各類保健品品質良莠不齊，戰士普遍思想單純，極易上當受騙，造成不必要的損失。

　　“藥補不如食補，食補不如動補。”程院長建議，最有效的保健還是強身健體。對于每日鍛煉、飲食科學、作息規律的年輕軍人來説，只要平衡膳食，就能滿足身體所需的全部營養素，如果沒有特殊原因，不需要服用保健品。