解放軍杭州療養院常態化體能訓練提升幹部軍事素質

    機關幹部環院跑。

    環院熱身跑、啞鈴曲臂伸、杠鈴臥推……日前，筆者在解放軍杭州療養院看到，他們利用新建成的室內綜合體訓中心，組織機關幹部進行以“耐力、臂力、爆發力、靈巧性”為主基礎體能訓練，著力提升廣大幹部軍事素質。該療養院董茂生院長對記筆者説：“為提高機關幹部訓練熱情，我們將新建療養樓的室內健身房作為官兵體訓中心，配備豐富多樣的輔助器材，有效促進機關體能訓練的質效。”

    董茂生院長（左一）與機關幹部一起參訓。

    幾年前，該療養院領導在調研時發現，因單位地處景區，訓練場地受限，訓練設施器材老舊，加之組訓方法不夠靈活，以及機關事務性工作多等因素，機關幹部訓練參與度不高，訓練水準和體能成績都不理想，人員綜合體能素質始終在低層次徘徊。

    為了提升官兵體能素質，院領導在新建療養用房時，就統籌考慮了療養員健身與特勤部隊療養員和本院官兵體能訓練需求，利用新建療養樓地下空間建成了大型室內健康房，為組織相關訓練提供了良好的硬體基礎。為此，他們還通過建立和完善機關幹部體能訓練量化考評體係，每天張榜公示參訓情況，定期公布訓練成效，並以制度形式固化每天1.5小時的常態化體能訓練時間。

    室內健康走。

    此外，他們根據療養院機關自身特點，設計了強度合理、針對性強的特色體能訓練，區分“耐力、臂力、爆發力、靈巧性”等耐力訓練和功能訓練兩大類，有針對性地開展相關訓練。如今，不管是下午體能訓練時間，還是課余休息時間，走進療養院迎賓樓健身房，用器械做仰臥起坐練腹力，有的用杠鈴臥推練臂力，還有的在依托蛇形跑桿練靈巧性，訓練健身活動進行得如火如荼。（胡航 張傑 柯文熠）