伍紹祖，少將，湖南耒陽人。1939年4月出生，1965年清華大學工程物理係研究生畢業。歷任全國學聯主席，共青團中央國際聯絡部幹部，國務院辦公廳秘書，國防科工委司令部二局參謀，科技部二局副科長，司令部二局副局長，全國青聯副主席，國防科工委副主任、政委，國家體委主任，國家體育總局局長，中央直屬機關工委常務副書記等職；出任過中國核學會副理事長，中國奧林匹克委員會主席等職；當選過中央委員。現為全國政協常委。
小平同志一直很關心體育，並多次給體育工作以指示。他自己也身體力行，遊泳、打橋牌、看足球，把自己當作一個普通的體育愛好者。20世紀70年代，小平同志在中央分管體育工作時提出，要把群眾體育搞好；80年代給運動員題詞，鼓勵他們努力為國爭光；90年代又關心申辦奧運的工作。體育界多年來取得的成績，得益于小平同志的理論，得益于改革開放的歷史新時期。
政治運動中的老“運動員”也是一位全能的體育運動員
小平同志從小就喜愛運動，直到90多歲仍堅持運動。他不怕風浪，在大江大海中遊泳；不畏艱難，徒步攀登高山；不懼嚴寒，堅持冷水浴；堅持不懈，長年散步。
他身板一直那麼硬朗，精力那麼充沛，就像一個鋼打鐵鑄的人。好多人都驚嘆這是一個奇跡。我曾認真學習了小平同志的著作和介紹他經歷的書，發現這不僅因為他有超人的思想境界和革命意志，而且還與他終生堅持體育鍛煉、磨礪自己的意志和強健自己的體魄有關。
小平同志喜歡散步，工作再繁忙他也要擠出時間在戶外走走。他散步有個習慣，走得平穩快捷，沉思不語，一邊散步一邊思考黨和國家的大事。即使在蹲“牛棚”的日子裏，每天就寢前他也總要繞著小院子散步一個小時。他70多歲的時候還徒步登上黃山，使身邊的很多年輕工作人員望塵莫及。晚年他常清早在鄧家大院裏散步，一次走12圈，一圈不落，也從不“偷工減料”，有時，還會帶著小孫子一道走。散步前，他總伸伸手，彎彎腰，做自己創造的保健操，從頭、頸、腰、腿直到腳，依次活動，合理地運動全身器官。
小平同志從青年時就養成了冷水浴的習慣並堅持到老年，他借此來鍛煉意志，增強體質，提高身體對復雜環境和生活條件的適應能力。這是一個革命者準備過艱苦生活的境界和情懷。
小平同志年近80高齡時還常常對友人這樣說：“我能遊泳，特別喜歡在大海中遊泳，證明我身體還行。”遊泳能增強人體對氣溫變化的適應能力和抗寒能力，有助于改善心臟功能和循環功能，還能促進鈣磷代謝和保持皮膚健康。小平同志一生愛好遊泳，他在風浪中的磨煉，無疑鍛煉了他的體質。在政治風浪面前他往往如履平地，同樣地，在大海的滔滔波浪中，他也能劈波斬浪，沉著穩健，安詳自得。他說：“我不喜歡室內遊泳池，喜歡在大自然中遊泳，自由度大一些，有股氣勢。”80多歲的時候，老人還能堅持在北戴河暢遊一個小時以上，你說這需要怎樣的一種體魄？！
他還說過：“我是用遊泳鍛煉身體，用橋牌來訓練腦筋。”
“我打橋牌，證明我的腦筋還清楚。”遊泳和橋牌，是小平同志的兩大業余愛好。這種體力和智力的交替松弛和反復磨煉，增強了他的體質，也堅定了他的意志。小平同志打橋牌喜歡與高手打，他說這樣即使“輸了也有味道”。有一次，小平同志與胡耀邦、萬裏應邀參加在北京文津街俱樂部舉辦的“運籌和健康”老同志橋牌邀請賽。在比賽中，我見他思路敏捷，與牌友密切配合，叫牌果斷，攻守自如，出奇制勝。他憑借幾十年打橋牌的深厚功力，始終掌握著牌桌上的主動權，結果使對方以0比20VP敗北。在打牌的時候，小平同志不拘小節，十分果敢，頗有大將風度，在他身上看不到絲毫頤指氣使的影子。從打牌中也能看出他在處理政事中的宏觀意識。打橋牌，是小平同志休息的一種特殊方式。他說，惟獨打橋牌時，他才什麼都不想，專注在牌上，頭腦能充分休息。
1978年，幾位科技界、教育界的橋牌愛好者寫信給小平同志，希望把橋牌運動作為正式項目由國家統一搞起來。小平同志當即指示，“請體委考慮”。這樣中國橋協便在1979年成立了。後來，為表彰小平同志為倡導橋牌運動所做的努力，世界橋聯授予他榮譽勳章，中國橋協聘請他為榮譽主席。
小平同志還喜歡玩麻將、下棋。有時候，他會在家裏擺開“戰場”，邀請嘉賓玩麻將。早年在戎馬倥傯的間隙中，他常常會與戰友們在棋盤上廝殺一通，以放松一下大腦。在國家博物館有一張珍貴的歷史照片，它生動記錄了朱德和彭德懷在棋盤上廝殺，小平同志站在一旁饒有興趣地觀戰的情景。
“我平生最喜歡看足球。”小平同志也曾說過這樣的話。他少年時期曾當掉外衣看足球。辭去領導職務以後，他終于有了閒暇，1990年世界杯足球比賽，中央電視臺連實況帶錄像一共轉播了52場，這位耄耋老人看了50場，真可謂過足了看球的癮。小平同志一生愛看足球，足球也給他帶來了一生的益處。看球賽，讓小平同志生活更加豐富多彩，精神更加振奮蓬勃，心情更加開朗樂觀。小平同志也對足球工作提出過許多戰略性的建議，比如“足球要從娃娃抓起”等。
從小平同志一生的體育實踐來看，我以為有一個最大的特點，就是方法簡單易行，能夠終生堅持。他總是因時因地選擇體育項目，注重實效。無論是散步、爬山、遊泳、冷水浴，還是打橋牌等，都是可以就地取材的項目，而且符合個人特點，健身效果很好。尤其可貴的是，他能終生實踐“生命在于運動”的道理，堅持鍛煉不輟，直至晚年。
小平同志等老一輩無產階級革命家為什麼這麼注重鍛煉身體？我想，這絕不只是個人的愛好、習慣，而是和他們遠大的革命理想和抱負有關，和他們對黨對國家對人民的責任感有關，和他們艱苦奮鬥的人生觀有關。小平同志堅持鍛煉身體，就是為了更好地為黨工作，為人民做事。
