老年人在旅遊中，應切記以下四個環節：
1.出行前做個體檢必不可少，預防旅行途中舊病復發。患有慢性疾病者應徵得醫生同意，外出前切不可忘記帶常用藥。
2.老年人在旅途中飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜水果，不食心裏沒底的食品和飲料，不食未經煮熟的海產野味。對各地的風味小吃，一次不宜吃太多。
3.老年人腿腳不靈，步態不穩，因此旅遊時最好有家人或好友相伴，旅遊觀光時不可邊看邊走，要放慢腳步，靜心賞景。
4.老年人旅遊不可逞強，應根據自己的身體條件，謹慎選擇旅行線路，最好是挑選旅行強度小、體力消耗少的項目，此外不宜選擇溫差過大的地區旅行。（唐鳳碧）
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結伴而行彼此照應
老年人出遊最好結伴而行，可邀約小區內經常一起活動或單位裏的老年朋友共同出遊，彼此熟悉情況，可以互相照顧。
另外，最好選擇口碑較好的旅行社所推出的專業旅行服務，這種服務會考慮得更加詳盡和周全。
出發前應檢查身體
老年人出遊前首先必須對自己的身體情況有清晰了解，高血壓、冠心病、癲癇等慢性疾病患者最好不要出遊，更不能對旅行社隱瞞病史；出遊的老年慢性病患者應帶齊藥物，並事先告知領隊和團友，以防不測。
購買保險以防萬一
旅遊保險分強制投保的旅行社責任險及遊客自願購買的意外傷害險。對于老年團隊來說，休閒的線路安排、有經驗的領隊、隨隊醫生三者缺一不可。最重要的是，必須購買意外傷害險。
謹慎購物避免上當
老年人出行得特別留意旅行中可能出現的購物陷阱，在旅遊購物點購買土產、藥材等的時候要小心假冒偽劣產品以及價格陷阱。
一些專業人士建議，老年人購買土特產時，最好到信譽比較好的大超市進行購買，以免上當受騙。尤其需要提醒的是，購買珠寶的時候要索要發票等一些手續，以免上當。一旦發現問題，應及時向旅行社反映，並向當地旅遊主管部門投訴。
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