| 高血糖對中年健康極具危險性。
大家知道，對中年人的健康和生命構成威脅的疾病主要是癌症、腦卒中、冠心病和糖尿病等。以往認為這些疾病是彼此分割互不相關的，或是認為腦卒中、冠心病發病的其中一個原因是糖尿病的晚期並發症。然而，現代研究顯示，糖尿病、腦卒中、冠心病及某些類型的癌症雖是各自獨立但又是存在著千絲萬縷聯係的一組相關疾病。這個內在聯係的基礎是：高血糖和由此產生的胰島素抵抗。血糖與胰島素。人體的活動包括每一個細胞的活動，都需要通過血液中的糖來提供能量。通常血液中的糖維持在一個相對恒定的水平上，體內胰腺分泌的胰島素對糖的攝取、利用、貯存及維持血糖水平相對恒定起著必不可少的中介作用。
持續高血糖就是糖尿病。
如果機體不能分泌足夠的胰島素或對胰島素不敏感，則血液中的糖就會持續在一個高水平，如空腹血糖>7．Ommol／L或餐後2小時血糖點1 rnmol／L時，就要診斷為2型糖尿病了。實際上，任何時候只要血液中的化學成分發生了變化，受血液影響的生命係統也必將發生改變，這就是持續高血糖--糖尿病的致病機理。持續高血糖可導致動脈血管硬化、失去彈性，並使動脈壁增厚。它危及心臟，出現冠心病心肌梗死的危險是血糖正常時的4倍；它危及腦，出現腦卒中的危險是血糖正常時的5倍，出現早老性癡呆的可能性要高出66％；它危及腎臟，伴發腎功能衰竭；它危及下肢動脈，導致肢體壞疽；它還能導致神經病變、皮膚病變，就連肝臟也未能幸免。
高血糖與代謝綜合徵。
目前，人們對亞健康的關注已達到了相當高的程度，但導致中年亞健康的幾個主要原因，您清楚嗎? 代謝綜合徵正是21世紀中年白領們所面臨的一種主要亞健康病症。
代謝綜合徵，也許您沒有聽說過吧，但它對人的健康尤其是中年人健康的影響太大了。
血液中的糖過高時會刺激胰腺產生過量的胰島素，胰島素是將血中的糖導入細胞的物質。但過量的糖對細胞有害，當血糖和胰島素常年過量，就會迫使細胞本能地對胰島素產生抵抗，使胰島素無法再輕松地將血糖導人細胞，從而無法保護細胞自身。這一過程和現象就叫做胰島素抵抗，其結果會使血中的糖含量更高，這又迫使胰腺產生更多的胰島素，由此產生一係列同時或先後發生的病變症候群，包括肥胖、高血壓、高血脂、冠心病、腦卒中、糖尿病、癌症等。有學者把這一組病變症候群定名為x綜合徵或代謝綜合徵。不少專家認定，代謝綜合徵是21世紀全球性的公共健康問題。有資料顯示，在全球營養充足的地區中，有 1／3的中年人可能已患有x綜合徵了，更多的中年人在朝這個方向發展。可見，x綜合徵對現代中年人的健康威脅之大了。x綜合徵產生的主要原因是飲食不當和缺乏運動，吸煙和過量喝酒也有助于此症的形成。
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