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市疾控中心今年面向全市養老院和養老驛站推廣預防跌倒相關知識和適宜技術，目前全市已經有285個社區的養老驛站和21個養老機構參與其中。
北京市疾控中心慢病所開發了老年人防跌倒的適宜技術。其中，防跌倒毛巾操是市疾控中心和體育科學專家共同研發的體醫融合項目，這套體操針對老年人年齡身體特點，以跌倒風險為側重點。體育專家表示，這套體操著重加強了老年人的下肢力量、腰腹力量、柔韌性，每天堅持鍛煉30分鐘以上有助于預防跌倒的發生。今年，市疾控中心已經將防跌倒相關知識和適宜技術推廣到全市285個社區的養老驛站和21個養老機構。
除了老年人自己練習毛巾操之外，疾控部門還倡導養老機構以及有高齡老年人的家庭，了解老年人健康維護的相關知識和技能，改善居家環境，保證老年人生活空間足夠的照明亮度，在有跌倒安全隱患的地方加裝扶手，從而預防老年人跌倒的發生，全面提升老年人生活質量。（記者賈曉宏）
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劉暢
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防老年人跌倒有一套毛巾操
市疾控中心今年面向全市養老院和養老驛站推廣預防跌倒相關知識和適宜技術，目前全市已經有285個社區的養老驛站和21個養老機構參與其中。今年，市疾控中心已經將防跌倒相關知識和適宜技術推廣到全市285個社區的養老驛站和21個養老機構。
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綠色出行緩解熱點地區擁堵
共享單車的出現，不僅解決了許多市民出行“最後一公裏”的問題，也對緩解區域擁堵發揮了重要作用。共享單車熱點區域如朝陽門、建國門、CBD、月壇、西單、中關村等交通指數均有下降，其中朝陽門地區降幅最大。
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從收拾餐桌就開始垃圾分類
長期以來，大小飯館、酒店等餐飲單位産生的廚余垃圾因為油大、水多且極易混入用過的餐巾紙等其他垃圾，一直是垃圾分類收運的薄弱環節。月壇街道城市管理辦公室相關負責人殷雪蒙表示，目前，月壇街道轄區內260余家産生廚余垃圾的餐飲單位已實現100%廚余垃圾分類規范收運。
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廢鋼筋混凝土塊將變為寶貝
2020年5月，北京垃圾分類新規將正式實施，建築垃圾資源化處置成為垃圾減量的重要手段之一。今天上午，在昌平區未來科學城南區工地，施工人員在專人指導下將拆除産生的建築垃圾分類堆放。
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國圖站實現“百米換乘三條線”
從16號線國圖站始發的這臺盾構機已連續掘進4262米，經過萬壽寺站和蘇州橋站後，終于平安抵達蘇州街站盾構接收通道。工人們還首次挑戰了“疊落施工”：萬壽寺站-蘇州橋站區間、蘇州橋站和蘇州橋站-蘇州街站區間疊落段總長2021米，一高一低的隧道上下間距最小只有1.6米。
