預防“非典”帶口罩有講究

 

　　非典型肺炎與口罩預防

　　春天本來就是細菌滋生的季節，又加上非典型性肺炎的主要傳播途徑為飛沫傳播，很多人出門都戴上了一個大大的口罩，在張國榮的追悼會上幾乎每個明星和歌迷也都戴着各式口罩。本報報道的《花哨口罩不要亂戴》一文，提醒了百姓花哨口罩好看不好用的道理。但市場上賣的口罩有大有小，有薄有厚，我們究竟應如何選擇呢？記者為此專門走訪了呼吸道專家。

　　卡通口罩不能過濾細菌

　　據記者調查了解，很多女孩子為了追求好看，不選用藥店賣的白紗布口罩，而是在市面上的一些小攤上購買的印有流氓兔、蠟筆小新的卡通口罩。這些卡通口罩雖然往往標有“純棉”標誌，但實際上很少真的是純棉質地的，裏外面料均含大量滌綸纖維，而且有些口罩內還填充有泡沫海綿等物質。

　　北大醫院呼吸科馬大夫説：“從這種花口罩的材料看，不具備口罩必須有的保暖和過濾作用，是不能阻隔細菌的。另外，卡通口罩所含的大量化學纖維吸入人體，將刺激支氣管，嚴重的將引起肺部、呼吸道疾病，不利健康。”

　　口罩是呼吸道的過濾屏

　　北京北大醫院的馬大夫介紹説，從病理學的角度來看，在空氣中夾雜着大量的灰塵、細菌、病毒和各種有害的氣體等，都有可能隨着人的呼吸進入鼻、咽、氣管和肺部，當人體抵抗力較弱時，可使人致病。戴上了口罩猶如給呼吸道設置了一道“過濾屏障”，使吸入的空氣起到過濾作用，使病毒和細菌不能進入人體。

　　同時，戴口罩也可阻擋自己口、鼻裏的細菌和病毒因講話、咳嗽或打噴嚏時傳染給別人，這也是一種社會公德。

　　層數多未必就好

　　口罩既然是衞生與保健用品，如何選戴口罩也大有學問。選戴合適，可起到衞生與保健作用；選戴不當，則如同虛設。馬大夫説，常用的口罩一般是用脫脂棉紗布折疊數層後縫製而成的，也有用非織造布製成的。一般來説，3層紗布的口罩只能阻擋70%-80%的細菌，6層紗布的口罩可阻擋90%以上的細菌，為了戴上口罩後不至於太悶氣，通常以選擇6-8層為宜。

　　但馬大夫也強調説，由於非典型性肺炎的細菌很頑強，而且主要靠飛沫和近距離接觸傳播，所以現在一般推薦帶12層的口罩，16層口罩在藥店裏也很常見。

　　確保密合才有效

　　戴口罩不是戴上去就算數了，若不密合，即使是再好的口罩，也是達不到效果的，因為危害物會隨空氣經由臉部與口罩間的細縫被吸入，將無法達到預期效果。

　　馬大夫説，根據衞生要求，戴上後應能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積，一般以寬13厘米、長16.5厘米為宜。如口罩過小，則病菌、粉塵、污物容易從口罩的邊緣或鼻兩側的間隙中進入，影響到口罩的過濾作用。口罩的過濾作用重點是在鼻部，因為人在不講話時口一般是閉着的，可是有人戴口罩時為了呼吸的通暢而將鼻孔露在口罩的外邊，這就失去了口罩起保護呼吸道的“屏障”作用。

　　馬大夫還舉例説，戴口罩本來就不舒服，因為空氣通過口罩會有阻力。若沒有通過口罩就直接呼吸，起不到過濾作用，如果戴上口罩後眼睛會起霧，或是呼吸時臉頰有風流過的感覺，這就是不密合的現象，應及時調整口罩。

　　清潔、乾燥是前提

　　由於口罩直接接觸口腔、鼻腔，馬大夫説，所以口罩的清潔是第一位的。戴過的口罩，在外層往往積聚着很多外界空氣中的灰塵、細菌等污物，而裏層阻擋着呼出的細菌、唾液，因此，兩面不能交替使用，否則會將外層沾染的污物在直接緊貼面部時吸入人體，而成為傳染源。另外，口罩在不戴時，應疊好放入清潔的信封內，並將緊貼口鼻的一面向裏折好，切忌隨便塞進口袋裏或是在脖子上挂着。

　　馬大夫還説，如果口罩已被呼出的熱氣或唾液弄濕，其阻隔病菌的作用就會大大降低。所以，平時最好多備幾隻口罩，以便替換使用，應每日換洗一次。洗滌時應先用開水燙5分鐘，再用肥皂搓洗，清水投凈後挂在烈日下曝曬。

　　口罩不宜長期戴

　　從人的生理結構來看，由於人的鼻腔黏膜血液循環非常旺盛，鼻腔裏的通道又很曲折，鼻毛構起一道過濾的“屏障”。當空氣吸入鼻孔時，氣流在曲折的通道中形成一股旋渦，使吸入鼻腔的氣流得到加溫。有人測試表明，在將零下7攝氏度的冷空氣經鼻腔吸入肺部時，其氣流已被加溫至28.8攝氏度，這就非常接近於人體的溫度。如果長期戴口罩，會使鼻黏膜變得脆弱，失去了鼻腔的原有生理功能，故不能長期戴口罩。口罩只能在特殊的環境中戴用，例如在人多、空氣不流通的地方。當然，在野外行走，為抵禦風沙和寒冷，或在有空氣污染的環境中活動，是需要戴上口罩的，但時間不宜過長。此外，在流感流行季節，去可能存在大量病原菌的公共場所，也該戴上口罩。

　　馬大夫最後説，戴口罩只是預防呼吸道傳染病的方法之一，最重要的是保持良好的個人生活習慣，如經常用肥皂液洗手，尤其是在打噴嚏、咳嗽和清潔鼻腔後。