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預防“非典”帶口罩有講究

 

  非典型肺炎與口罩預防

  春天本來就是細菌滋生的季節,又加上非典型性肺炎的主要傳播途徑為飛沫傳播,很多人出門都戴上了一個大大的口罩,在張國榮的追悼會上幾乎每個明星和歌迷也都戴著各式口罩。本報報道的《花哨口罩不要亂戴》一文,提醒了百姓花哨口罩好看不好用的道理。但市場上賣的口罩有大有小,有薄有厚,我們究竟應如何選擇呢?記者為此專門走訪了呼吸道專家。

  卡通口罩不能過濾細菌

  據記者調查了解,很多女孩子為了追求好看,不選用藥店賣的白紗布口罩,而是在市面上的一些小攤上購買的印有流氓兔、蠟筆小新的卡通口罩。這些卡通口罩雖然往往標有“純棉”標誌,但實際上很少真的是純棉質地的,裏外布料均含大量滌綸纖維,而且有些口罩內還填充有泡沫海綿等物質。

  北大醫院呼吸科馬大夫説:“從這種花口罩的材料看,不具備口罩必須有的保暖和過濾作用,是不能阻隔細菌的。另外,卡通口罩所含的大量化學纖維吸入人體,將刺激支氣管,嚴重的將引起肺部、呼吸道疾病,不利健康。”

  口罩是呼吸道的過濾屏

  北京北大醫院的馬大夫介紹説,從病理學的角度來看,在空氣中夾雜著大量的灰塵、細菌、病毒和各種有害的氣體等,都有可能隨著人的呼吸進入鼻、咽、氣管和肺部,當人體抵抗力較弱時,可使人致病。戴上了口罩猶如給呼吸道設置了一道“過濾屏障”,使吸入的空氣起到過濾作用,使病毒和細菌不能進入人體。

  同時,戴口罩也可阻擋自己口、鼻裏的細菌和病毒因講話、咳嗽或打噴嚏時傳染給別人,這也是一種社會公德。

  層數多未必就好

  口罩既然是衛生與保健用品,如何選戴口罩也大有學問。選戴合適,可起到衛生與保健作用;選戴不當,則如同虛設。馬大夫説,常用的口罩一般是用脫脂棉紗布折疊數層後縫制而成的,也有用非織造布制成的。一般來説,3層紗布的口罩只能阻擋70%-80%的細菌,6層紗布的口罩可阻擋90%以上的細菌,為了戴上口罩後不至于太悶氣,通常以選擇6-8層為宜。

  但馬大夫也強調説,由于非典型性肺炎的細菌很頑強,而且主要靠飛沫和近距離接觸傳播,所以現在一般推薦帶12層的口罩,16層口罩在藥店裏也很常見。

  確保密合才有效

  戴口罩不是戴上去就算數了,若不密合,即使是再好的口罩,也是達不到效果的,因為危害物會隨空氣經由臉部與口罩間的細縫被吸入,將無法達到預期效果。

  馬大夫説,根據衛生要求,戴上後應能罩住口、鼻和眼眶以下的大部分面積,一般以寬13釐米、長16.5釐米為宜。如口罩過小,則病菌、粉塵、污物容易從口罩的邊緣或鼻兩側的間隙中進入,影響到口罩的過濾作用。口罩的過濾作用重點是在鼻部,因為人在不講話時口一般是閉著的,可是有人戴口罩時為了呼吸的通暢而將鼻孔露在口罩的外邊,這就失去了口罩起保護呼吸道的“屏障”作用。

  馬大夫還舉例説,戴口罩本來就不舒服,因為空氣通過口罩會有阻力。若沒有通過口罩就直接呼吸,起不到過濾作用,如果戴上口罩後眼睛會起霧,或是呼吸時臉頰有風流過的感覺,這就是不密合的現象,應及時調整口罩。

  清潔、幹燥是前提

  由于口罩直接接觸口腔、鼻腔,馬大夫説,所以口罩的清潔是第一位的。戴過的口罩,在外層往往積聚著很多外界空氣中的灰塵、細菌等污物,而裏層阻擋著呼出的細菌、唾液,因此,兩面不能交替使用,否則會將外層沾染的污物在直接緊貼面部時吸入人體,而成為傳染源。另外,口罩在不戴時,應疊好放入清潔的信封內,並將緊貼口鼻的一面向裏折好,切忌隨便塞進口袋裏或是在脖子上挂著。

  馬大夫還説,如果口罩已被呼出的熱氣或唾液弄濕,其阻隔病菌的作用就會大大降低。所以,平時最好多備幾只口罩,以便替換使用,應每日換洗一次。洗滌時應先用開水燙5分鐘,再用肥皂搓洗,清水投凈後挂在烈日下曝曬。

  口罩不宜長期戴

  從人的生理結構來看,由于人的鼻腔黏膜血液迴圈非常旺盛,鼻腔裏的通道又很曲折,鼻毛構起一道過濾的“屏障”。當空氣吸入鼻孔時,氣流在曲折的通道中形成一股旋渦,使吸入鼻腔的氣流得到加溫。有人測試表明,在將零下7攝氏度的冷空氣經鼻腔吸入肺部時,其氣流已被加溫至28.8攝氏度,這就非常接近于人體的溫度。如果長期戴口罩,會使鼻黏膜變得脆弱,失去了鼻腔的原有生理功能,故不能長期戴口罩。口罩只能在特殊的環境中戴用,例如在人多、空氣不流通的地方。當然,在野外行走,為抵禦風沙和寒冷,或在有空氣污染的環境中活動,是需要戴上口罩的,但時間不宜過長。此外,在流感流行季節,去可能存在大量病原菌的公共場所,也該戴上口罩。

  馬大夫最後説,戴口罩只是預防呼吸道傳染病的方法之一,最重要的是保持良好的個人生活習慣,如經常用肥皂液洗手,尤其是在打噴嚏、咳嗽和清潔鼻腔後。

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