被國人寄予厚望的中國乒乓球女隊，能否在北京奧運會上再續輝煌？她們目前的備戰情況牽動著千百萬球迷的心，作為乒乓球女隊“一姐”，張怡寧的狀態好壞，直接影響到整個團隊的奪金目標，日前記者對張怡寧的2007年比賽情況和2008年奧運備戰情況進行了專訪。
記者：如何評價你的２００７年？
張怡寧：我覺得２００７年是收獲的一年。雅典奧運會之前的路可能比較坎坷，到２００５年完成大滿貫以後走得非常平坦。雖然２００７年上半年自己輸了一些球，對自己的要求偏松了一點兒，但下半年感覺自己的狀態還是向上的。
記者：在第四十九屆薩格勒布世乒賽之前想到自己會遇到很大的困難嗎？
張怡寧：有預感，但是單打打到第三名也沒覺得有太大的遺憾，我覺得我真正去調整狀態是世乒賽之前在奧地利集訓時，屬于臨時抱佛腳，所以打到這個成績也沒讓我覺得特別意外，可能媒體覺得出乎意料吧。
整個２００７年的上半年，包括幾站公開賽，我的成績一直都不穩定。開始我覺得狀態不好，可以去練，找找感覺，能好一些，但事情並不是自己想象的那樣，訓練上的東西和自己想象的總是不一樣，覺得有好多技術不流暢。我進入一個混亂期，感覺總是在朦朧的狀態中，沒有一場球能讓我全身心地投入進去。幾次公開賽打下來，都開始對自己産生疑問了。
記者：在第四十九屆薩格勒布世乒賽前的封閉訓練中，你的狀態就不好嗎？
張怡寧：可以説薩格勒布世乒賽前的封閉訓練是我近幾年來練得最差的一次。最主要的原因還是目標定位不明確。一切事物在我腦子裏都比較亂，目標混亂、打法混亂。我老是覺得就算第四十九屆世乒賽這個單打冠軍拿了，又能怎麼樣呢？奧運會我也不一定能拿到冠軍。
還有就是自己打法的更新，更新以後不知道是拿自己特長的東西跟人打，還是拿“特短”的東西打，我不知道該用什麼手段得分。
記者：當時在薩格勒布跟教練李隼交流了嗎？
張怡寧：沒有深談，真正的交流還是在2007年８月深圳中國公開賽上，就是臨比賽前在一塊兒坐了坐，但也沒聊太長。他説他看劉翔的比賽有點兒啟發，感覺我和劉翔很像。他説：“你看劉翔他起跑不是很快，跨欄也不比別人跨得多好，衝刺也不是最好的，但各種能力綜合在一起就強了。你也一樣，張怡寧拉弧圈有多轉？你哪板有多衝？你拿出哪個單項技術可能都沒有人家那麼好，但各項技術組合在一起你的威脅就出來了。關鍵是你怎樣做到優勢最大化。”等打完深圳中國公開賽以後，我就想，什麼時候才能有一個好狀態？首先必須得靠自己去爭取、去拼搏。其實沒有自己不會的技術，只有自己不敢用的技術。而且技術是一方面，更重要的是心態。
記者：能不能説你２００７年狀態的起伏就是從２００６年總決賽時開始的？
張怡寧：對，別看那時候拿了第一，但有一些潛在的危機。現在想想，像２００６年總決賽那麼贏的球自己也覺得挺可怕的。
記者：那麼深圳中國公開賽應該是你２００７年的一個新起點？
張怡寧：深圳中國公開賽打完，我覺得自己慢慢出了一些狀態。到了９月在揚州舉行的亞洲錦標賽，我就特別想把技術再提升一塊兒，包括團體賽，一上來感覺自己的氣勢還是挺好的，但是等到打單項比賽的時候——亞洲錦標賽的賽制比較特殊，一天3場單打、3場雙打，晚上還要打到１２點，基本上沒什麼體力了。
記者：打完亞洲錦標賽接著就是９月底的成都女子世界杯，那次情況如何？
張怡寧：我們就是一直這麼連著打，但打成都女子世界杯時我就感覺體力有點透支了，尤其跟郭躍打過半決賽以後，只休息一個小時就打決賽確實有一定的難度。
記者：決賽前是怎麼準備的？
張怡寧：那天決賽我和王楠打之前也想了一些戰術，但是沒有打出太多。那場球她是正常發揮，我則發揮得不好，好多球打得不是特別細致。她打得好的球我可能接不過去，但是不好的球我也接不過去，根本沒有對抗，徹底處于下風。但這次比賽打完了以後，我也沒覺得特別後悔，因為我挺清楚自己輸在哪兒、問題出在哪兒，挺多地方值得總結。
記者：李隼指導對你提了兩點要求：一是鼓勵你的意志力，讓你更加自信；另外一點是希望你把自己逼到絕境。你如何理解？
張怡寧：我還是很有自信的，畢竟不是在雅典奧運會之前那會兒，因為沒拿到自己最想要的成績，一會兒拼命釋放自己，一會兒又釋放不出來，找不到一個最好的辦法。現在有成績在手裏，最高榮譽也拿到了，屬于第二次衝擊，應該更加積極和樂觀，但最需要做的就是戰勝擺在眼前的困難，挑戰自己，平時訓練時要頂一頂，自己不想做的事情要做一做。
所謂逼到絕境，無非是對自己發發狠，越狠越好——因為人都有惰性，比起有些吃苦耐勞的運動員我還遠遠不夠。因為我不像鄧亞萍等運動員是自己想辦法解決問題，我從小全是教練在身邊幫助我，出成績必須是兩個人的配合。
記者：那麼2007年你的困惑主要是心理層面的東西？
張怡寧：對，技術上也有，但是心理上的困難來得早一些。在北京奧運會之前犯一些錯誤輸一些球都是好事。
記者：這一年裏哪段時間是你心情最不好的？
張怡寧：感覺還是聯賽之中吧，關鍵是不能係統訓練。我沒有把聯賽當成小賽，其實我還是挺重視的。2006年自己有兩場球打得不好，是屬于先松後緊，是自己準備不足造成的。2007年我總想把自己最好的狀態發揮出來。
記者：現在你和王楠都是老將了，郭躍、李曉霞的勢頭都非常猛，你們的壓力很大吧。
張怡寧：對。我覺得，把自己位置放低一點兒，世界排名第一也好、大滿貫也好，都甩到腦後，慢慢拼著打，結果不會差的。
記者：你知道你的球迷是怎麼想的嗎？大家都覺得你雅典奧運會之前那幾年最難的時候都熬過來了，這點困難你肯定能扛過去的。我們也是這麼想的，但同時面臨一個問題：打江山難，守江山更難。
張怡寧：我現在還沒有體會到“守江山”的感覺呢。我覺得首先想到守就不對，誰想守也守不住，就算有再好的防守，想防誰也防不住。
記者：在第四十九屆薩格勒布世乒賽的領獎臺上你的表情是比較坦然的，不像馬琳那麼激動。
張怡寧：其實我挺能理解他的那種心情。我跟馬琳接受媒體採訪時，我問他，你最大的夢想是什麼？他説，如果能讓我拿到奧運會單打冠軍，我寧願用我的生命去交換。他這句話説得特別悲壯。別人可能不理解，可是只有真正打到這個層面上的人，才能明白。
記者：２００７年都在説你技術上的轉型和變化，具體在哪些技術上有變化？
張怡寧：在前3板上加強了嚴密性，加強了第一板上手的突然性。我不屬于力量型的，我只是把球打給對方，讓她在防守時別站得太穩。
封閉訓練時我前3板基本上練得還可以，但是在中間四五板以後，銜接失誤特別多，相持時自己的特長打不出來，相持球一丟，自己就更亂了。由于前3板練得特別多，特長的東西就練少了。人的缺點再怎麼練也變不成優點，優點你老不去磨練的話慢慢地也會淡忘。
記者：能舉個例子嗎？
張怡寧：比如一些高難度的反拉、借力發力的球，還有就是反手需要打直線多一點，這些難度都非常大，但你要想打開局面必須得有這些直線球，否則就很被動，只能防守。主動防守還行，被動防守人家很容易把你打敗。
記者：第四十九屆薩格勒布世乒賽你跟郭躍那場球，就面臨著這種想用但又不敢用的情況？
張怡寧：那時候還沒有一個模式在腦子裏。雖然想到不太好打，但沒想到會0比4輸。因為我總是看著對手打我，沒有想到以我為主。
記者：當時有媒體讓你給自己的比賽打分，你只給自己打了50分，但是女雙比賽你打得挺好的。
張怡寧：我和王楠配合挺有信心的，這麼多年以來，雖然從打法上我倆不是最佳搭檔，但是有默契。決賽時我們的氣是往上頂著的，互相之間不用説，都能帶動起來，雖然出現不順，但總是能擰到一起去。
記者：你有明星難做的感受嗎？尤其在你這個位置上。
張怡寧：贏球的時候還好，尤其雅典奧運會之後。雖然我不太喜歡鮮花和掌聲，但是有時你不得不做。教練也跟我談過，有些事可能你不喜歡，但當時你是焦點，自然也就習慣了。但是逆境中，更應該有心理準備，我覺得２００７年上半年也算是戰勝了一些困難，又戰勝了一次自己。
記者：你覺得什麼樣的狀態你最滿意？
張怡寧：當然是一直贏球，氣越來越壯。但是我覺得一直贏球、一點兒差錯不出也不現實，有好的勢頭，往上走，這就夠了。
記者：你覺得近期最需要做什麼？
張怡寧：還是慢慢調整狀態，技術上繼續加工。
記者：近期目標呢？
張怡寧：就是把我的技術練得精一點兒，不會再添加什麼東西了，已經是這樣了。好比已經蓋好的房子再加個房頂，不太現實。
記者：你腦子裏有沒有想過北京奧運會那天的情況是什麼樣的？
張怡寧：還沒有仔細想過。
記者：説明你還是比較現實的人。
張怡寧：對，我覺得之前想也沒用，先練好球是最關鍵的。
記者：沒有想過奧運會的場景、場上的對手，想在勝利時登頂的那種喜悅嗎？
張怡寧：就是説幻想奧運會登頂？我沒太想過這些事兒。