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乳房疾病可以說是威脅女性健康最大的殺手之一。近幾年,盡管醫學界不斷呼吁女性應做好乳房的自我檢查，但因檢查步驟繁瑣，女性朋友們終歸還是雲裏霧裏，不知自我檢測從何入手。
為此，專家們特別向女性朋友們推介“看觸臥壓”自檢乳房4步曲。
臥：
平躺下來，右肩下放一枕頭，將右手彎曲置于頭下，重復2之方法檢查乳房。
