七個絕招逃離脫發恐懼

頭發，是三千煩惱絲。可如果這煩惱絲日漸稀少，你的煩惱恐怕就要與日俱增了。BIBA教你如何擁有一頭茂密的長發。

1、不要早上洗頭，選擇晚上洗。中醫強調“天人相應”，早晨人的陽氣慢慢上升，此時洗頭不利健康。

不要洗完後，頭發濕著就睡覺，吹幹再睡。洗發會刺激大腦，不利睡眠，也影響頭發的生長。

2、不用尼龍梳子。尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激。最好選用黃楊木梳或豬鬃頭刷。另外，用力梳頭的時候，不要用容易傷頭皮的尖齒梳子，最好用圓齒。針對女性脫發部位大多集中在前額及兩側，建議在梳頭時不要用力將梳子向後方拉扯。

3、不用脫脂性強的或鹼性的洗發露。這類洗發露易使頭發幹燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑。

4、燙發吹風要慎重。吹風機吹出的高溫會破壞毛發組織，因此不要經常吹。燙發次數也不宜過多，因為燙發液對頭發的影響較大，次數多了會使發絲大傷元氣。

5、多吃蔬菜防止便秘。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而“弄臟血液”，影響頭發質量，加速頭頂部的脫發。可以多吃些黑芝麻、花生、核桃堅果，為頭發補充營養。

6、空調要適宜。空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于幹燥或濕度過大對保護頭發都不利。

7、.注意帽子、頭盔通風。戴帽子、頭盔容易悶壞頭發，尤其是發際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉容易松弛引起脫發。所以應做好帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

請注意了

讀者問：藥品一旦開罐，罐內所附的棉花和幹燥劑就必須立刻丟棄，否則它們會因吸附水氣，成為藥罐內的一項污染源！我從未聽聞這項“常識”，還以為幹燥劑可以繼續保持藥品幹燥。

答：是的，藥罐內的棉花和幹燥劑，在開罐後就必須立刻丟棄，否則可能吸附水氣，讓水氣留在藥罐內，反而容易使藥品潮濕變質。藥罐未開封前，放置棉花的用意有二，一是避免運送過程中的碰撞，讓藥品粉化，二是阻止水氣進入；幹燥劑則是若有少量水氣進入藥罐時，可將其吸附。但藥罐一旦開封，這兩個“幫手”反而會變成吸附水氣的“兇手”，最好把它們丟掉，別繼續放在藥罐裏。

讀者問：藥品怕光照、潮濕、高溫，應該怎麼儲藏呢？

答：一旦開封後，放在幹燥箱內，是最理想的保存方式。最忌諱放在浴室、廚房等地方，這些潮濕的場所容易使藥品壞得快。有些人喜歡把藥品冰在冰箱內，不過，除非是強調需要冷藏的特殊藥品，一般藥品並不建議放冰箱；因一旦拿出來服用，忘了放回去，更容易潮濕。

還要提醒的是，藥品開封後最好盡快服用，不要長期存放。要注意的是，藥罐上標示的保存期限是未開封狀態下的期限，一旦開封後，保存期限就會縮短。因此，吃不完的藥別因為怕浪費而留下來，因為吃了變質藥品不但不能治病，還可能傷身。

真正的好點子：活動手指可使頭腦清醒。

有時，瞌睡突然襲來，使人相當難受。這時，如能運動和刺激那些與大腦有直接聯係的部位，頭腦頓時會清醒過來。最簡單的辦法是運動指端。首先，攥緊雙拳。然後從小指開始徐徐張開雙拳的五指。初起，運動要緩慢，而後漸漸加快速度和運動的幅度。五個手指都張開時，要用力促使它們伸直。這一運動，雙手可各進行三