| 新華網遼寧頻道９月１７日消息（記者李錚）走進健身房，花錢買健康，已經成為越來越多的人在生活水平提高後的首選。在很多人眼裏，跑步機、健身器加上動感的音樂倣佛就是健身的全部，但專業人士提醒那些希望健康的人們，健身不要束縛在水泥森林中，即使是最高檔的健身俱樂部也取代不了回歸大自然的戶外運動。
４０歲的劉先生在沈陽某報社負責廣告工作，他堅持在健身俱樂部健身已經兩年了。雖然劉先生的肌肉比以前結實了很多，但總感覺沒有精神。對劉先生這種情況，健身教練給出的答案是缺乏戶外運動。
中體倍力健身俱樂部沈陽店的健身教練安良說，專業健身俱樂部的長項是減脂、塑身、增加肌肉和給人們灌輸健身的概念。比如說我們的會員在中體倍力得到的是專業的健身指導和濃厚的健身氛圍，但戶外運動有陽光、有綠樹、有新鮮空氣，那種回歸大自然的感覺，即使是最高檔的健身會所也無法給予，所以我們也主張大家在得到專業的健身指導同時，進行適量的戶外運動，保證自己既身材優美、肌肉結實，又精神飽滿。
記者在沈陽一些健身俱樂部發現，不少健身俱樂部會把空調溫度調得很低，讓揮汗如雨的健身者感覺涼爽一些，但一時的涼快卻會給身體帶來負面影響。資身健身教練郜勇說，健身鍛煉的目的就是讓身體充分活動、出汗，而過低的室內溫度會使運動者有汗出不來，導致毛孔堵塞，因而著涼感冒。所以，即使在室內健身，健身場所也應該以自然通風為主，保證空氣流通。（完）
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