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  • 提升時尚戰鬥力的裝備竟然是拳擊辮

    2017-12-18
  • 很想很想歲月不留痕?一定一定要抵禦環境壓力

    即將邁入2018年的大門,時光又將寫下新一年的印記。可即使知道時光難追回,依然想臉上時光無痕?不管你現在是哪個年齡梯隊,首先要重視的一刻不容緩的護膚功課:抵禦環境壓力。

    2017-12-15
  • 擠鼻部黑頭引發腦炎險送命

    10歲女孩因為媽媽幫忙擠掉了鼻頭的幾顆黑頭,竟然導致腦部感染膿腫,危及生命。幸好醫生連夜緊急開顱,助其取出了一塊4.5cm×3.5cm×3cm的膿腫,手術中抽出的膿液也有8毫升。

    2017-12-15
  • 想要變美,你必須戒掉這些護膚的壞習慣

    隨著生活水平的日益提高,人們對美的需求也越來越強烈。好的皮膚是美麗的基礎,所以護膚成為很多愛美女生一直在做的工作。

    2017-12-14
  • 少女風隨意切換!最流行的發色都在這了

    每個人因膚色、風格的不同而適合不同的發色,而不同的發色又會給人帶來不同的氣質。

    2017-12-14
  • 這些限量香水幫我開拓了視野

    聞香識女人,香味能夠體現一個女人的魅力,而好看的香水瓶子也代表了一個女人的品味,今年的好看又好聞的香水限量你收了幾只?

    2017-12-14
  • 熱巴景甜柴碧雲,竟都無法抗拒這種解放女生天性的小卷卷?

    雖然在《演員的誕生》裏《我和春天有個約會》的表演被章子怡稱為史上最尷尬的表演...不過作為新人,柴碧雲的表演獲得章子怡和宋丹丹的雙雙投票,被誇“很真實”。柴碧雲的這款小羊毛卷最難打理的地方就是劉海,尤其是劉海上有旋兒的妹子。

    2017-12-13
  • 面膜也需要熱敷?冬季敷面膜有講究

    面膜是我們日常生活中的護膚佳品,尤其是具有補水保濕作用的面膜一直很受女生們的歡迎。

    2017-12-12
  • 吃素的要走到美粧鏈頂端了

    請素食主義者思考一個問題:有考慮過使用的美粧品也分葷素嗎?並且吃素還成了圈兒內潮流。

    2017-12-12
  • 睡一個高回報的美容覺

    聯係到細胞新陳代謝的特性,夜間護膚中細胞參與度最高,一邊美白、一邊抑制黑色素,毫無疑問才能發揮最大功效,所以美白成分只有用在夜間才不會造成一點兒浪費。

    2017-12-11
  • 別以為只有演藝圈才愛整容

    在看臉的時代,連不可兒戲的總統大選都可能會因為更加誘人的長相得到選民和媒體更多的青睞。VLADIMIR PUTIN  三屆俄羅斯總統,兩屆俄羅斯總理,世界公認的硬漢,卻依舊需要美容手段來維護自己的公眾形象。

    2017-12-11
  • 溫碧泉、蘭亭等4批次防曬類化粧品不合格

    經檢驗,標示為廣州市巧美化粧品有限公司等3家企業生産的4批次防曬類化粧品不合格。

    2017-12-08
  • 貝玲妃、資生堂陷“召回門” 眼眉彩粧問題頻發

    日前美國彩粧品牌貝玲妃也身陷“召回門”。

    2017-12-08
  • 娜扎秒“留”長頭發美哭 追不上腳步只能算你輸

    如果你為了愛豆跟風去換發型,自己的頭發經不起折騰,也不應適合自己.......不過如果你想和明星一樣可以造型百變,倒是可以的。在溫度耐受性上,高溫絲可以直接上卷棒、直板夾;而卡尼卡倫絲只能接受80度以下的溫度。

    2017-12-06
  • 化粧品關稅下調 進口化粧品受青睞

    今年1~10月,我國美容化粧品及護膚品進口數量與金額均實現了增長。

    2017-12-06
  • 全球創新路徑“由內轉外” 日化上市公司發力

    國內市場隨著日化行業上市公司群落的崛起,諸多公司有意尋求外部孵化新品牌的機會。

    2017-12-06
  • 化粧品行業加速年輕化戰略升級

     在“千禧一代”逐漸成為過去式,“年輕化”戰略模式已然成為美粧行業創新的共同趨勢。

    2017-12-06
  • 拯救出油的頭發!小技巧讓你瞬間藏起油光發

    到了秋冬季節是不是早上起不來,早上洗頭又太冷又不好幹,讓我們油性發質的女孩兒,一定能深刻體會頭發冒出油光的尷尬。

    2017-12-05
  • 唐嫣教你如何美回“少女時代”

    説起唐嫣,nicole能想到就是她那萬年不變的少女感,不管是21歲還是34歲,她渾身上下都散發著滿滿的少女氣息。

    2017-12-05
  • 油管推薦!遮瑕技巧泛紅、粉刺、痘疤痘不怕

    底粧無暇服帖畢竟是所有化粧女生的一大心願,擁有精致的眉型和完美的唇粧但底粧上瑕疵不能夠被遮蓋也是一件憾事。

    2017-12-05
  • 冬季皮膚幹燥怎麼辦 教你補水小技巧

    皮膚幹燥、皮膚緊繃、皮膚脫皮等等現象都屬于皮膚缺水的現象,皮膚缺水可以引起皮膚細紋、色斑等。

    2017-12-05
  • 健康習慣為肌膚撐腰

    4個健康的生活習慣為肌膚撐腰,讓你徹底改掉連自己都不知情的「壞」習慣。

    2017-12-04
  • 5種必入美粧刷化粧新手不能錯過

    上粧手法有多重要-有些人會使用化粧刷,認為它能帶來更快速,專業的粧效。

    2017-12-04
  • 高發際線、抬頭紋、額頭不飽滿……通通隱形

    再將定型噴霧噴在梳子上,用梳子輕輕梳理外層劉海,並造出局部劉海的弧度,這樣有助于空氣劉海的固定。

    2017-12-01
  • 今年女星曬1000支唇膏,最火的是這6支

    今年在微博曬口紅的女星格外多,尤其是幾個大牌,後面助威的明星小夥伴動輒就是一大串。

    2017-11-30
  • 學會這幾點,變身挑香行家

    當你把香水“穿”在身上,才能體會到香水賦予肌膚和味覺的感受。

    2017-11-30
  • 遮瑕技術冬季更新 請查收

    Stila一步到位遮瑕盤 約¥300/13g五種遮瑕色及兩種定粧色,調整不完美的瑕疵和暗沉膚色。

    2017-11-29
  • 來,先把眼下的事兒做好

    一年中的大多數日子,我們都希望倚仗于咖啡讓自己看上去變得更加清醒。這種方法只適用于沒有任何眼下皺紋和眼袋的年輕肌膚,而對于大多數普通人來説,只會讓你的肌膚看上去更加缺水幹燥增加視覺年齡。

    2017-11-29
  • 混搭面膜的冬日特供

    在冬季,油脂分泌旺盛的現象一定有所緩解了,混搭的概念也不能完全局限于T區的油脂清理和U區的補水

    2017-11-29
  • 長皺紋?這次可能不是因為老而是壓力大

    很多寶寶突然長出的“皺紋”嚇到,氮素完全不用擔心,因為這很可能不是真的皺紋,而是壓力紋。

    2017-11-28
  • “王者”內心的摯愛故事 成“王”之路背後的“王者心”

    1828年,法國嬌蘭第一家精品店問世,隨後巴黎香榭麗舍大道68號法國嬌蘭之家開幕,開啟一段傳世香氛之旅。全新揭幕的法國嬌蘭“王者摯愛”電臺,邀請六位不同領域的王者分享屬于他們的成“王”故事。

    2017-12-15
  • 緊致維護面部線條 不老的關鍵步驟

    作為一枚出道多年,少女感一直在線的女子,影視作品一部爆一部已經沒啥好説的,各種美粧帶貨能力更是有目共睹。

    2017-11-27
  • 不止你不想上班 肌膚也想來個零粉底休息日

    作為彩粧産品,再好的粉底中都會添加的油分,表面活性劑與礦物、貝母等修容成分,對肌膚造成負擔。

    2017-11-27
  • 初冬膚君鬧情緒 早中晚三段式護膚法來救膚

    經過一夜的休息,清晨肌膚處于修復後的飽滿狀態,潔面不適過度,只需洗掉睡眠中自然分泌的皮脂以及未被吸收的護膚品殘留即可;雙手捧水,拍打在臉上衝洗,代替夜間潔面的雙手反復揉搓面部,不僅可以喚醒肌膚,更可以避免造成肌膚刺激。

    2017-11-21
  • 睡覺前瘦臉妙招 睡前十分鐘讓你輕松瘦臉

    滾珠的按摩方式是混亂的,想要面部肌肉變緊致,必須遵循由下至上的方向,讓面部肌膚向上提拉。做法:仰躺在床上,使用手肘支撐著身體,然後盡可能地向後伸展頸部,堅持10秒鐘,再盡可能地慢慢收回下巴,停留5秒鐘後放松下來,每天重復5次。

    2017-11-20
  • 多管齊下 美肌“油”然而生

    使用前先將護膚油滴于掌心溫熱大約10秒鐘,再以手腹按壓的方式均勻涂于面部,讓肌膚充盈水分。在面霜中加入護膚油也是不錯的選擇,3到5滴即可使面霜更加滋潤,均勻混合後涂抹補水效果更佳。

    2017-11-20
  • 5個終極密技讓你刷出卷翹美睫

    睫毛之于女生而言,實在是太重要了,就算沒有畫眼線、眼影,只要夾翹睫毛、刷上睫毛膏,雙眼也能立即變大變有神,而且只要睫毛卷翹了,眼神立刻清亮有光。一般來説會建議分成根部、中央、尾端三段來夾,如果睫毛較短,分成兩段也OK。

    2017-11-20
  • 初冬膚君鬧情緒 早中晚三段式護膚法來救膚

    經過一夜的休息,清晨肌膚處于修復後的飽滿狀態,潔面不適過度,只需洗掉睡眠中自然分泌的皮脂以及未被吸收的護膚品殘留即可;雙手捧水,拍打在臉上衝洗,代替夜間潔面的雙手反復揉搓面部,不僅可以喚醒肌膚,更可以避免造成肌膚刺激。尊積帕潔面乳  溫和清除肌膚表面塵垢,保持肌膚的天然脂質屏障。薇姿火山溫泉水富含15種天然礦物質,富含火山能量匠心保濕科技,修護肌膚天然屏障 

    2017-11-17
  • 11點後睡的人 白開水裏加它讓肝越來越好!

    眾所周知,多喝水,可以促進新陳代謝,使得體內廢物排出,從而減少代謝物和毒素對肝臟的損害。聰明的你,要學會給白開水裏加點“料”,這樣久而久之,讓常常熬夜的你,肝火降了,毒素沒了,皮膚好了,口氣也變得清新了。

    2017-11-17
  • 氣色越來越好 一輩子都不顯老!

    ”  她的吃法是:每天晚飯前,先吃上6個棗、1個核桃(可以通潤血脈、潤膚潤發),而且是換著花樣吃。高血壓患者擦熱涌泉穴後,再用拇指指面著力于穴位之上,垂直用力,向下按揉。用拇指點按太衝穴,一壓一放,持續按壓,至有酸脹感為度。

    2017-11-17
  • 上班族請注意!身體這些部位應做好日常保護

    現代都市生活節奏快、壓力大,工作繁忙,許多上班族總是忘記一件事情,就是保護好自己的身體。

    2017-12-15
  • 美國跟蹤研究顯示 快走是老年女性的最佳運動

    國哈佛大學醫學院附屬布裏格姆婦科醫院一項長達4年的研究顯示,快走等中、高強度的運動可能有助降低死亡風險,對老年女性而言,最多能降低70%。

    2017-12-14
  • 冬季抗寒 別忘加把堅果

    “大雪”過後,寒冬來臨。人類作為哺乳動物,自身的抗寒機制會運轉起來,需要從外界攝取蛋白質和脂肪含量高的食物來抵抗寒冷,因此,冬天我們會更喜歡油膩辛辣的火鍋、烤肉。

    2017-12-13
  • 清晨醒來後做的第一件事應該是什麼?

    起床是我們每天都要做的事情,可對于一些人來説卻並沒有那麼容易。尤其是冬季天氣越來越冷,一想到外面涼颼颼的空氣就恨不得再繼續睡一會,要掙扎很多遍才肯離開溫暖的被窩,分分鐘變成“起床困難戶”。

    2017-12-12
  • 跑步減肥遇到瓶頸怎麼辦

    從廣義的角度來説,只要你每天消耗熱量大于攝入熱量,你原本存儲起來的能量(脂肪)就會被分解,反之那就會增加脂肪。假設你是圍繞著標準跑道跑步,你可以嘗試這樣做:400米以配速6:30的速度跑,下一個400米以5:00的配速跑,如此循環,跑完10圈(4Km)。

    2017-12-11
  • 想長壽,就要跟上這套吃動平衡的節奏

    根據我國膳食指南的推薦,每人每天攝入的食物應該有12種,每周應該達到25種。乍聽起來似乎是個大工程,其實要想實現這些並不難。

    2017-12-07
  • 便攜式養生茶包,自己做起來

    因為喜歡研究美顏養生,所以對湯水格外有研究,在微博微信寫了幾年的湯方,後創立“大姨瑪靚湯”品牌。

    2017-12-01
  • 冬令補,黑為先,老藥師推薦八款冬季食療方

    黑色的食物經常出現在我們的餐桌上,黑米、黑豆、黑芝麻、黑冬菇、黑木耳、烏雞等。●烏雞黑棗黑靈芝湯

    2017-12-01
  • 床上護腰操,你會做嗎 ?

    腰椎是人體軀幹部位最重要的承重關節,其周圍有豐富的肌肉、韌帶等軟組織保護。節 俯臥撐:俯臥位,兩肘屈曲,兩手置于胸前按床,兩腿自然伸直,兩肘伸直撐起,同時全身向上抬起,挺胸抬頭,重復10~20次。

    2017-11-30
  • 長跑遇狀況,哪些情況可堅持?

    參加馬拉松,需要注意什麼?為了避免意外和受傷,什麼情況下應停下、退出?

    2017-11-29
  • 保護鍛煉腰椎可做這幾項小運動

    越來越多的中青年市民正飽受腰痛的煩惱。

    2017-11-29
  • 怎麼跑步瘦腿?錯誤的跑步姿勢腿會變粗

    你以正確的姿勢跑步可以糾正不良身姿、消耗囤積的體脂肪,跑步運動還能讓你練出更好的心肺功能。不跑步一段時間後,尤其是低碳水飲食的情況下,腿部肌肉裏肌糖原濃度又會降低,腿還會變細。

    2017-11-24
  • 女性穿高跟鞋 不痛腳的兩個技巧

    、走路時別甩手  穿高跟鞋時如果甩手走路,不僅看起來沒有美感,還容易讓身體左右搖晃,重心不穩,甚至會導致骨骼的歪斜。

    2017-11-24
  • 小腿好粗!這些瘦小腿方法隨便選

    下面介紹兩款瘦小腿的食譜,簡單易做,平常可以做來上班當零食或茶飲,不知不覺就能瘦小腿。2、炒鍋燒熱,倒入花生油燒至6成熱(手放在油上方能感覺到明顯的熱氣),放入蔥末、姜末炒出香味。

    2017-11-24
  • 冬季養生飲食三不宜 你知道嗎?

    如果我們經常吃剛出鍋的食物,這時的食物溫度是在60℃以上的,這個溫度會直接對嬌嫩的食道黏膜造成灼傷。溫馨提醒冬季天氣寒冷,保暖很重要,冬季適合多補充熱源食物,如碳水化合物、脂肪、蛋白質,以提高機體對低溫的耐受力。

    2017-11-22
  • 健身的幾大禁忌 快來看看你中了幾招

    在這個全民健身的時代,健身倣佛也成為了茶余飯後所談論的話題,也有越來越多的人投入到了健身之中。對于健身來説,想要一直堅持固然是好事,但是不能因為急于求成而讓自己的身體遭受損傷,最後不僅健身目的沒達到,還讓自身的身體機能創造新低,這是不提倡的。

    2017-11-21
  • 白黃紅綠四色食材 讓你在冬季吃出健康

    沙拉是很多崇尚健康生活的女生們所不能離開的一種食物,可是隨著氣溫逐漸變冷,吃沙拉這件事情也變得越來越沒有幸福感,身體總吃涼的也難免吃不消。愛麗時尚網獨家原創稿件,如需轉載請務必注明出處。

    2017-11-21
  • 延長膝蓋壽命40年,就用這一招

    步入中年後,很多人為了強身健體,經常去爬山,又或是不坐電梯改爬樓梯,結果卻會出現膝蓋疼痛。它就相當于跑道上的橡膠,能夠幫助大家緩衝上下運動時的一個力,進而來保護自己的關節。

    2017-11-14
  • 喝水加一物 清肺利咽又潤燥

    羅漢果甜苷有鎮咳,促進排痰量,從而達到祛痰作用,被廣泛用于治療急慢性氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎等。做法:銀耳、百合涼水泡發後待用,紅棗撕成小塊,全部下鍋,小火煲至銀耳軟糯,紅棗香氣飄出(約一個半小時),加冰糖即可。

    2017-11-14
  • 這13種熬夜要常吃的食物趕緊記上

    煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯,加入綠花椰菜、胡蘿卜、芹菜等多種高纖水果蔬菜,能分解體內積累的毒素,有助排便。褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,故有助于排除毒素物質,並可防止便秘和腸癌的發生。

    2017-11-14
  • 四個瘦肚子瑜伽動作 輕松擺脫“富態”

    2、將頸部放松,呼氣,頭垂下,含住胸,同時將腹部收緊,向後拱起背部,此動作維持六秒鐘。6、吸氣,然後將兩至膝蓋蜷曲,雙手抱住,呼氣用力將膝蓋壓向胸部,此動作維持六秒鐘,然後慢慢躺平。

    2017-11-13
  • 冬季必須做這件事 不然疾病纏身!

    ……  如果你家裏出現上述幾種情況,很可能是開窗太少導致的。楊力教授提醒大家,開窗時,不能打開所有門窗長時間通風,尤其是家中有老人時,以防誘發面癱和中風等疾病。

    2017-11-13
  • 三日終極減肥食譜 每月為身體排一次毒

    隨著健身熱,不少餐廳的菜單開始打著“飽著去瘦、不用挨餓”的旗號去宣傳。愛麗時尚網獨家原創稿件,如需轉載請務必注明出處。愛麗時尚網獨家原創稿件,如需轉載請務必注明出處。

    2017-11-10
  • 立冬吃什麼好?立冬後該如何養生?

    今年11月7日立冬,立冬意味著冬季正式來臨,草木凋零,蟄蟲休眠,萬物活動趨向休止。高“維生素D”:缺乏維生素D不但有損骨骼健康,還會引起人體免疫力低下,導致罹患感染性疾病的風險增加,如感冒、上呼吸道感染等。富含維生素D的食物有動物內臟、蛋黃、香菇、全脂奶等。

    2017-11-10
  • 清晨最不該吃的三類食物

    香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。淀粉類食物,如面包、粥、面條、包子、煎餅等,也可以是土豆和紅薯之類。最後是富含纖維、維生素C的食物,包括各種果蔬。

    2017-11-10
  • 生活如此多“焦” 低卡飲食的技巧在這

    豆子可能會引起脹氣、胃腸道紊亂,但同時,它們也是很好的蛋白質、纖維和鐵的來源。和往常一樣,在您的飲食中減少烤和炸的豆泥,因為它們含有大量的飽和脂肪和糖,這些並不是我們需要的。

    2017-11-09
  • 秋季減肥 不如試試這些

    山楂還可以增加胃 蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促進脂肪分解,起到消食積、助消化作用,在消化肉類方面功效尤其顯著。大麥茶還具有 獨特的膳食纖維,溶于茶水中的膳食纖維可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外,使人輕松、減肥,還不會帶來任何多余熱量和負擔。

    2017-11-09
  • 什麼力量運動能達到最好的減脂效果

    越來越多的女性知道了力量訓練的重要性,力量訓練對體能還有體重管理的好處。在一個激烈的運動中,你身體的氧氣儲備減少,因此,一個高強度鍛煉後,你的身體必須努力的把氧氣儲備給追回來,這就是眾所周知的運動後過氧消耗(EPOC)。

    2017-11-08
  • 增強抵抗力食物 吃什麼食物能增強免疫力?

    螺旋藻:其蛋白質含量高達60%—70%,含有豐富的胡蘿卜素、維生素E、維生素C,可糾正酸性體質,從而提高人體免疫力。蘆薈:蘆薈不僅是很好的美容食品,還是一種很好的保健食品,主要的功效是清熱排毒、緩瀉、抗菌消炎,提高身體的免疫力,還能保護肝臟。

    2017-11-07
  • 如何瘦肚子?瘦肚子的最快方法

    瘦肚子的最快方法1、站立扭腰  空余時間起身站立,挺胸收腹,然後左右扭腰,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量,扭100下 ,每天都堅持,可以甩掉小肚腩。

    2017-11-07
  • 減腹部贅肉的簡單方法

    飯後久坐不動容易導致腹部的脂肪增加,形成小肚子,每天飯後站立半個小時,可以減少脂肪堆積,如果靠墻站,可以有效瘦肚子。tips:記著站著的時候時刻保持收腹姿態,如果帶著背背佳這種矯正背部的東西站立效果更好哦。

    2017-11-06
  • 想要減肚子?4個動作專減肚子 效果立竿見影

    不是久坐工作的人,肥胖的時候,也是腹部先期産生多余的脂肪,這就説明,並不是長期坐著的人,才會讓腹部更容易有脂肪的堆積。腹部容易堆積脂肪,主要有下面三點原因。

    2017-11-03
  • 請善待你的胃 那些傷胃食物你都經常吃嗎?

    人體保持生命活力的能量基本都來源于飲食,實際上,生活中有許多食物並不利于胃部健康,不宜多吃。

    2017-11-02
  • 為什麼睡覺時間推後容易提前難 原來你算錯時差了

    2017-11-02
  • 腹肌怎麼練?教你最有效訓練法

    別以為到了秋冬季節就可以不用健身美體,其實,有腹肌的男人穿什麼衣服都帥氣,肚腩並不是衣服能掩飾得了的。可以這麼説吧,如果能夠保持很好的引體向上的數量的話,那真是一個好消息 

    2017-11-02
  • 15分鐘高強度訓練!不用去健身房也能瘦

    今天給大家介紹一組有氧燃脂動作,不管是在家還是健身房,可以穿插在重量訓練的間隙,也可以留一塊時間來整體鍛煉。

    2017-10-31
  • 用這種方法不是減肥是要命!還不趕緊改?

    新陳代謝紊亂,內分泌失調,長痘;抵抗力下降,缺乏嚴重者更會水腫。

    2017-10-30
  • 吃好更要吃對 盤點減肥午餐的正確打開方式

    日三餐是我們每天必不可少的,可是對于減肥的妹紙們來説,三頓可能會減成1頓來吃,可是其實這種減肥方法是不對的!拿午飯來説吧,如果不吃午餐,反而會導致能量供應不足、腸胃不適。同時也會讓你快速的肥胖。今天教你正確吃午餐的搭配和技巧!

    2017-10-26
  • 堅持做這8件事 想不瘦都難

    減肥困難戶説:喝水都長肉!也有人抱怨:道理我都懂,可我依然減不了肥!其實,掌握技巧才能讓脂肪加速燃燒。趕緊學習吧!每天堅持這件事,長久以來,你一定會減肥成功的!

    2017-10-26
  • 騎車能減肥嗎?騎車運動要注意什麼?

    騎車運動是一項很受歡迎的運動,不僅能欣賞沿途風景還能同時做有氧運動。車座高度以腳跟踩踏到踏板上,腿剛好能伸直為宜,這樣可保證騎車時不會過分屈膝或踮腳,且有利于發力。踩踏腳板時,腳的位置要恰當,用力均勻,注意保持一定的節奏,否則會使踝關節和膝關節疲勞。

    2017-10-25
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