女性出遊健康提示

www.nmg.xinhuanet.com　　 2005-12-30 10:55　　來源：　　　

    要注意化粧清潔：旅遊途中一般不應化粧，如果是短途或天氣晴好時，可以化淡粧，但一旦到達目的地則應立即使用洗面液清洗面部，然後再進行化粧。

    要注意皮膚保養：飛機或火車中的空氣水分比正常的要少20％左右，在旅行中你應該帶上潤膚露，並定時給皮膚補充養分。同時要注
意多喝水，以保持身體對水分的需要。
    要注意眼睛的護理：眼睛周圍的皮膚特別薄而且極為敏感，所以要格外加以保護。一旦感覺眼眶周圍發幹發澀，應該立即涂抹眼霜或冷凍膠，這樣就可以有效的防止細小皺紋的生成。尤其是當眼睛感覺困頓時，應立即休息一會，時間雖然不長，護眼效果卻極佳。
    要注意對嘴的護理：因為嘴唇沒有皮脂腺，所以更容易失去水分或發生皸裂。最有效的辦法是不斷地用潤唇膏加以滋潤，並經常喝水滋潤嘴唇。選用潤唇膏時最好選用含防紫外線的潤唇膏，顏色則以淡雅為宜。
    要注意頭發的護理：旅途中幹燥的空氣對頭發的傷害是非常明顯的，其主要表現是頭發癢，梳理時會有靜電。所以最好在出發前去一次美發廳，對頭發進行一次全面的養護。在外出時，盡量用防靜電的梳子。