冬遊注意安全

www.nmg.xinhuanet.com　　 2005-12-30 10:57　　來源：　　　

     保暖：
    要學會用服裝建起禦寒屏障。最外層的衣服應有防風性，可選呢絨、毛皮或皮革質地的服裝。羽絨服保暖性很好，是冬季旅遊的首選服裝。滑雪溜冰服裝的選擇要領是保暖、防風、輕便、緊口、顏色深一些（忌穿淺色服裝）。外褲以訓練褲最為適宜，它既能防風防水又比較透氣。內衣要柔軟、
吸濕、透氣。去高寒的地方一定要戴帽子，因為人體50％以上的熱量是從頭部和頸部散失的。寒冷和風大的地方最好戴上有護耳的帽子。手套要選擇保暖、防風防水和耐磨的。如果上雪山，則一定要戴一副鴨絨手套。冬季出遊一般穿登山鞋，同時為了防止濕腳難受最好多戴兩雙襪子和鞋墊。若到北方旅遊，則最好穿高筒防滑雪地棉鞋，穿皮鞋會凍得受不了，而且冬季北方路多有冰雪，路面較滑。
    盡量減少皮膚暴露的部位。對易于發生凍瘡的手、臉等部位要抹防凍油膏等護膚品，有必要經常活動或按摩，以增加皮膚裸露部分的血液循環。
    護眼：
    北方的冬季經常是“千裏冰封，萬裏雪飄”。白茫茫的雪地對陽光中的紫外線吸收少而反射強，當強烈的紫外線射入旅行者的眼睛時，會發生光化作用，經過6至8小時的潛伏期，眼睛就會出現嚴重的畏光、流淚、異物感，甚至睜不開、有強烈的燒灼感和劇烈疼痛，醫學上稱之為雪盲。所以，出門時需戴太陽鏡，以保護眼睛。