從中學時代走來，每一個大學新生所面臨的都是一個全新的世界。無論是自然環境還是學習方法，無論是個人目標還是社會期望，都發生了很大的變化。由于環境的變化，知音難覓的孤獨、中心地位的失落和強烈的自卑心理是導致大學新生適應困難的重要因素。隨著金色九月的到來，又一屆的大學新生即將踏入大學的校園，在收拾行裝的同時，不妨對新的學習生活做一些必要的心理準備。
一、
正確認識角色改變
從某種意義上說，能考上大學的學生在中學階段大部分都是學習上的佼佼者，平時深得家長、老師和同學們的關注，通常都是生活中的中心人物。但是許多大學生一跨進大學校門便害怕起來，因為在大學裏（尤其是重點、名牌大學），幾乎每個人都有著輝煌的過去，人人都是學習尖子，個個都是高手奇才，如果重新排定座次，就只能有少數人保持原來的中心地位和重要角色。大多數學生將從中心角色向普通角色轉變，自我評價可能會受到不同程度的衝擊。
其實，剛剛跨入校門的大學新生，就像一名運動員，可能在省隊裏面是第一名，後來進了國家隊可能變成第三、第四名了，但是能進國家隊，本身就足以說明他是一個優秀運動員了。所以，適當地降低對自己的希望值，接受“不完美”的自己，放松捆綁自己精神的繩索，你就會以開朗的心情投入大學生活，從而得到豐富多採的人生感受。
隨著角色的轉變，學習方法也應該有所變化。承襲過去在高中階段的學習方法，即使勤奮用功可能也難以獲得能力的全面提高，這在大學新生裏是相當普遍的現象。大學的學習方法與中學有很大不同，比如，不再是老師追著學生，而是要學生主動求教老師；大量的時間需要自己去安排，而不是被老師佔有；要學會研究性學習，善于發現和提出問題，等等。大學的學習是變被動為主動，並非僅僅是聽課和讀教科 書，和老師同學討論、閱讀參考書目、聽學術講座等等，都是學習，關鍵是要充分利用這些校園中的特殊資源，並將學到的知識很好地整合。從舊的學習方法向新的學習方法過渡，這是每個大學新生都必須經歷的過程。正確認識到角色的改變，盡早做好思想準備，適應新的學習方法，就能較好地、順利地度過這一階段，少走彎路，減少心理壓力，促進學業成績的提高。
二、有效進行自我評價
大學階段是自我意識形成的重要階段，健全的自我意識，是大學生塑造健康人格，培養良好情緒的基礎，也是大學生全面發展的重要條件。自我評價是自我意識的一個方面，是指人對自身條件、素質、才能等各方面情況的一種判斷，而新生對自我的評價得當與否，將直接影響到大學生活中的學習效能、職業選擇、事業奮鬥的自信心。
許多同學考進大學後，突然發現在“高手如雲”的班集體中，自己原來的優勢不復存在了，這種“失落”感的造成是因為在中學裏面，學習成績的好壞，一直是學生自我評價的重要標準。但是進入大學後，競爭的內容不再僅僅是學習成績，眼界學識、文體特長、社交能力、組織才幹等等，都成了比較的內容。在這種比較之下，有的人會因為低估自己的才智和能力，使自我評價過低，造成長時間的情緒低落，更有甚者會為了避免挫敗感而封閉自己。
其實，“金無足赤，人無完人”，每個人都有自己的長處和短處。要學會對自己做出公正的全面的評價，不要死盯著自己的短處，善于挖掘和發展自己的優勢，也可以補償自己的不足。人的知識、才能通常是處于離散、朦朧狀態的，需要人們不斷地挖掘、發現和開發。從個人興趣愛好、思維方式的特點，毅力的恒久性，已有的知識結構，獻身精神與果敢魅力等多方面進行考察和測試，將為你做出科學的自我評價提供有益的幫助。
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