“跑步課堂”科普動漫短視頻（係列）

主題

去跑步吧，你會發現更好的自己第十二個“全民健身日”到來之際，由中國田徑協會特別推出的“跑步課堂”科普動漫短視頻（係列）正式上線，讓更多零基礎的“跑步小白”了解跑步運動、了解馬拉松並參與其中。“跑步課堂”科普動漫短視頻（係列）由中國田徑協會出品，新華網體育頻道、新華網四川頻道制作，每周推出三期。

主題

羨慕朋友的馬拉松完賽獎牌？想跑馬拉松能力不夠？別擔心，還有許多賽事適合剛剛開始跑步的你！

08-21 11:29

跑步課堂⑤|從小白到大神，你多久才可以去跑馬拉松？

想跑馬拉松？別衝動！跑馬拉松可不能“跟風”，平時缺乏鍛煉，盲目參賽會很危險！

08-18 10:45

跑步課堂④|跑步真的減肥嗎？這樣做瘦得又快又健康

立志減肥的我最近很苦惱：跑了幾個月，體重一點沒降！難道跑步減肥是假的？

08-14 11:52

跑步課堂③|請停止你的表演！日常跑步，要注意這些常識

跑步時，應禮讓行人。在接近行人時，腳步聲可以重些，以示提醒。經過他人時，請注意距離，莫貼太近。

08-12 10:57

跑步課堂②|愛上跑步很簡單，找到適合自己的更關鍵

400米以上，3000米以下的中長跑適合初學者，能幫助我們適應跑步的節奏感和強度，為長期跑步打下基礎。

08-10 14:58

跑步課堂①|當周圍的人愛上跑步，他們全都變了

（變得快樂）跑步時，身體會釋放內源性大麻素、血清素和腦內啡等，不僅讓人感到愉悅，還能幫助緩解情緒緊張。

08-10 10:05

正在加載內容......