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〔保健飲食〕常吃花生可降脂抗老
( 2006-11-24 13:26 )
來源:新聞晚報
 
    花生是中國人喜歡的傳統食品,花生的蛋白質和脂肪的含量比肉、蛋還高,因此有人把花生叫做“素中葷”或稱“植物肉”,被古人稱之“長生果”。

    上個世紀九十年代,美國營養界專家首先發起對花生油、花生醬及花生制品的科學研究,發現它們含有多種有益健康因子。美國科學家在花生中發現了一種生物活性很強的天然多酚類物質———白藜蘆醇,是腫瘤類疾病和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。美國學者艾爾·敏德爾1998年編輯出版的《抗衰老聖典》中,白藜蘆醇被列為“100種最熱門有效的抗衰老物質”之一。2001年,墨西哥《消息報》題為《植物固醇與健康》的文章說,花生和花生制品對城市人的“富貴病”,具有很好的預防和輔助治療作用。

    中國預防醫學院檢驗結果表明:每百克花生油的含鋅量達8.48毫克,鋅能促進兒童大腦發育,激活中老年人的腦細胞。常吃花生制品,可緩解心血管疾病,降低血脂,延緩衰老。(燕燕)


                           責任編輯 閆婷
 
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