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從小喜歡跳舞的蓋麗麗，十歲考入北京舞蹈學院中專部，六年後即將畢業的她看到一則北京電影制片廠招聘演員的廣告，在學校老師們的鼓勵下，她來到北影演員劇團應試，幾個小品做下來，她就成為北京電影制片廠的一位演員，從此步入了電影之途。不久參加了影片《瀚海潮》的拍攝，第一次上銀幕的蓋麗麗雖然在片中不是飾演的主角，但她飾演的女地質隊員卻很成功，獲得了大家的好評。隨後，她又分別在《金鴛鴦》、《老少爺們》等影片中扮演角色。
正當她開始在銀幕上展示才華時，她突然意識到，要想成為一名好演員，還應從理論上有所提高，因此，她于1986年進入上海戲劇學院深造，就在她大學生活進入最後一年時，她突然決定退學回北京，成了一名“影視個體戶”。由于蓋麗麗年輕漂亮，有表演經驗，文化修養又較高，很快成為影視界的姣姣者，在影片《斷喉劍》、《滴血黃昏》、《天朝國庫之謎》、《天出血》等中扮演不同的角色。
不同的角色，不同的性格，就需要不同的演技，1992年，蓋麗麗在著名導演黃健中執導的影片《山神》中扮演潑辣多情的山村姑娘英子，為演了這個角色，她隨劇組到東北山村體驗生活，山村帶給她的是表演的成功，隨後，蓋麗麗又與著名導演謝鐵驪合作，在影片《月落玉長河》中扮演性格內向憂鬱的海外華僑，而且所演角色年齡跨度較大，由于蓋麗麗有豐富的表演經驗和扎實的表演功底，因此，在影片中能準確地把握人物的內心世界，演起戲來十分投入，表演松馳、自然。近年來，蓋麗麗已在十幾部電影和電視劇中扮演角色，這些影視劇有武俠片、言情片、喜劇片、城市生活片等等。通過這眾多的銀屏人物，顯示了蓋麗麗在表演上的才華。
我行我素、其樂無窮蓋麗麗是從影視圈從紅的，但影視表演卻不是她的老本行，她把寶貴的學習年華全部奉獻給了舞蹈。她由北京舞蹈學院畢業後，灑滿汗水的6年苦練還沒有得到一次在舞臺上展示的機會，就被北京電影廠的陳強老師從學校直接要到了北京電影廠，參加演出了第一部影片《瀚海潮》。從此，蓋麗麗雖然每天仍然堅持練功，但作為一名舞蹈演員來說，青春是短暫的，舞臺表演經驗也至關重要，不能想象，多年未上過舞臺跳舞的蓋麗麗再登舞臺時，舞蹈能跳成什麼樣子，結果是不少人為蓋麗麗婉惜，卻不知蓋麗麗心裏正得意著呢！對于把6年的時間用于學習舞蹈，蓋麗麗一點也不後悔，她認為，藝術門類都是相通的，舞蹈對于影視表演，對形體表現都大有好處。唯一讓蓋麗麗難過的是，6年中她把全身心都投入到舞蹈中去了。面對飛速發展的社會和對人材日益增大的需要，蓋麗麗倒是後悔當初應當抽出兩年的時間，學學外語或什麼專門的技能，讓蓋麗麗難過的是，現在舞蹈的觀眾太少，舞蹈演員也只能落個歌手伴舞的份兒，她為舞蹈演員的勞動得不到應有的尊重，他們付出和得到的回報不成正比而痛心。不跳舞倒也不覺得怎麼痛心。
蓋麗麗在影視生涯留下了《圍城》陸小姐、《大酒店》中金婉小姐，《愛你沒商量》許童童等藝術形象。在她正可以在影視圈裏大有可為的時候，她又突然從熒屏轉向了歌壇。她對自己的行為做了如下解釋：她認為，成功有兩種，一種是得到世俗社會的承認和敬重，一種是渴望嘗試不同生活的願望得到滿足。只要自己的願望達到了，她就將其視為成功。蓋麗麗說自己愛好少，也不太喜歡交際，搓麻雀、卡拉OK這些地方永遠也找不到她的身影。但她卻最願意閒時帶著她的小外甥女去香山，她不似一般遊客去爬“鬼見愁”，也不到樹多的南山麓去採一片楓葉，卻喜歡到見心齋觀魚，到眼鏡湖中從事偷偷撈上幾只小黑蝌蝌。再坐上觀光纜車，帶著懸空後的恐懼和冒險的滿足，感覺神仙的滋味。
蓋麗麗是一個生活很有規律的人，表面看來她有三年的空閒，但她把每天的時間都排行很滿，上午、下午、晚上幹什麼，她都有嚴格的計劃，生活得很充實。在脫下《車間主任》中天車工陳美玲的肥大的工裝後，蓋麗麗又換上了明代婦女衣裳，在南京電視臺拍攝的8電視劇《大先生與魏忠賢》中演大先生的夫人。還要拍安佔軍導演的電視劇《太陽很好》。于今後的路如何走，蓋麗麗說順其自然。永遠尊重自己心靈的選擇，“也許會演戲，也許會嫁人生子，”連她自己也不知道“多變的我會變出什麼花樣”。
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