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地震過後，很多人對生活都有了新的感悟。最近，有關地震的話題是否在你和你的愛人之間時常被提及？你的心情會因此受到很大影響嗎？這種情況下，你能有效處理自己的“情緒污染”嗎？張博士歡迎你叫上你的愛人一起來測測你們的“愛情環保能力”吧！
地震發生之後，每個人都心係災區，哀傷不已。當和親密愛人聊到這一話題時，你的表現會是：
A.關注他（她）的心情，先傾聽，再交流自己想法
B.察覺對方的難受，想辦法化解，逗他（她）開心
C.心情起伏不定，容易因為小事對他（她）發脾氣
D.心裏難受，選擇沉默，避而不談
解答：
選項A--愛情環保專家
選項B--愛情環保大師
選項C--愛情環保實習生
選項D--愛情環保員
愛情環保能力，指的是一個人為了避免愛情關係受到生活中其他事件引起的負面情緒影響，從而積極應對的能力。具有良好“愛情環保能力”的人，能覺察外界因素（工作不順，社交受挫或者天災人禍等）所引起的負面情緒，善于自我調節，避免自身"情緒污染"對愛情造成影響。這種積極的能量不僅有助于捍衛自身的幸福愛情，並且當你面對真正的問題時，也能積極處理。例如，以地震事件來說，良好的情緒環保能力就能使我們積累更多能量去幫助更多的人。
選項A.愛情環保專家
你的愛情環保能力很棒。你掌握了兩性溝通之中的一大法寶——傾聽。你知道當外界影響了自我情緒的時候，及時的宣泄能夠起到一定的情緒自凈作用。在愛情關係之中，觀念想法的互動能夠堅固你們的感情，加強你們對“情緒污染”的抵禦能力。想要找到屬于彼此的幸福感受，積極回應對方的心情會升級你的愛情環保能力。
選項B.愛情環保大師
你的愛情環保能力一流。在各種困境面前，你不僅能夠管理自我的情緒，也能時刻體察對方的情緒變化，給予其最最貼心的關懷，讓親密愛人感動不已。這不僅能為你們的愛情保鮮，還會幫助你在愛情生活中化腐朽為神奇。懂得愛情環保的人，也一定具備面對生活困境的足夠能量，以幫助身邊更多的人。
選項C.愛情環保實習生
你的愛情環保能力亟需提高。愛情中，我們往往會把自己無法處理的負面情緒遷怒于自己最親近的人，以此獲得一些宣泄和放松。這在不知不覺中就讓你的負面情緒影響了你們的關係。情緒環保能力不僅在兩性關係，對于生活和工作都會有所助益。面對“愛情環保”主題，控制自我情緒會是重要的第一課！
選項D.愛情環保員
你的愛情環保能力一般。面對負面情緒的時候，你容易受其影響。雖然你能控制自己，沒有爆發，不過你所採取的“冷處理”方式，其實並不夠積極。你有自我情緒過濾的意識，只是你所採取的應對措施還有待改進。想要成為愛情環保大師，先找到自己面對“情緒污染”的積極態度吧！這樣不管愛情還是生活，你都能盡快找到幸福感受。
張怡筠博士：美國喬治亞理工學院(Georgia Institute of Technology)心理學博士，上海電視臺《心靈花園》、央視《心理訪談》及湖南衛視《變形計》節目嘉賓/主持，企業培訓師(五百多家知名企業)，著有《愛情其實很簡單》《工作其實很簡單》等)。想知道張怡筠博士更多更詳細的解答和建議，請登錄“愛上情商網”：www.iLoveEQ.com
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