立秋 二十四節氣之美

立秋，是二十四節氣中的第13個節氣，是秋天的第一個節氣，標誌著孟秋時節的正式開始。“秋”就是指暑去涼來。

立秋節氣

“立秋”到了，並不意味著秋天的氣候已經到來。立秋後仍有一“伏”，天氣依然炎熱，“秋老虎”仍然存在，“中午熱、早晚涼”，因此還是要時刻注意防暑降溫。

立秋分三候

立秋分三候：“一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。”涼風至：刮風時人們會感覺到涼爽，此時的風已不同于暑天中的熱風。白露降：大地上早晨會有霧氣産生。寒蟬鳴：秋天感陰而鳴的寒蟬也開始鳴叫

立秋民俗

“啃秋”，也稱為“咬秋”。在立秋這天吃西瓜，據説可以不生秋痱子。或與燒酒同食，民間認為可以防瘧疾。民間流行在立秋這天稱重。秋季涼爽，人們胃口大開，在立秋這天燉肉烤肉紅燒肉等等，“以肉貼膘”。“春捂秋凍”，立秋之季穿衣不宜太多，否則會影響機體對氣候轉冷的適應能力，易受涼感冒。秋季時節，可適當食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳制品等柔潤食物，以益胃生津。

立秋農諺

立秋日對農民顯得尤為重要，有農諺説：“雷打秋，冬半收”，“立秋晴一日，農夫不用力”。可見立秋對農事的重要性。

立秋詩詞

《立秋》宋·劉翰。乳鴉啼散玉屏空，一枕新涼一扇風。睡起秋聲無覓處，滿階梧桐月明中。 《立秋二絕》宋·范成大。三伏熏蒸四大愁，暑中方信此生福。歲華過半休惆悵，且對西風賀立秋。