專題：夏季保健

“酷暑疾患”一籮筐

（http://tj.xinhuanet.com 𨪜來源：沈陽晚報）

　　赤日炎炎似火燒。近年來，夏季每每氣溫高達30－34度的天氣可持續較長時間，在高溫下極易誘發多種疾病。

　　1.心血管疾病：炎熱天氣所產生的高溫可增加心肌耗氧量，使心肌做功增加，心臟儲備功能降低，因而易使心血管係統處于緊張狀態，有三個方面的不利後果：一是心臟調節功能易發生紊亂，誘發心律失常（竇性心動過速或過緩）增多；二是血管功能不穩定，易發生痙攣，使高血壓患病率增高；三是對原有心血管病患者來說，持續處在高溫環境中，其急性循環功能不全（心肌梗死、中風、心力衰竭）發生率也隨之增加。因此在夏季炎熱天氣環境時，要加強勞動防護，避免長期在高溫下勞動，特別是原有心血管疾病的患者，更應加強防護，防止發生意外。

　　2.腦血栓：天氣炎熱，喝水少時，血液黏稠度相對增高，易出現腔隙性腦梗塞，也有可能誘發較大面積的腦血栓形成。

　　3.消化係統疾病：夏季是消化道疾病的高發季節，首先是人群中消化不良普遍增多，這是由于天氣炎熱，出汗增多，丟失氯化鈉，使血液中氯離子儲備量減少，導致胃酸度降低，胃的消化功能降低；大量出汗誘發口渴而大量飲水，水過多也會使胃酸稀釋，影響消化與吸收；高熱的直接作用可使外周血管擴張，大量血液流向體表，而內臟血流減少，從而胃腸道因供血不足而影響消化與吸收，這些因素都會引起人們在炎熱的夏日中感到缺乏食欲、消化不良。其次，夏季還是胃腸道傳染病的高發期，由于天氣炎熱，食物的水源易遭污染，大量繁殖的傳染性致病菌隨污染的食物進入人體，使得諸如細菌性痢疾、傷寒傳染病患病率大幅度增加。因此，夏季中人們要特別重視飲食衛生，防止病從口入，並在飲食上以清淡、可口、易消化原則為主，以增進食欲，促進消化和吸收。

　　4.苦夏：有些人每當夏季炎熱時，食欲低下、消瘦、嗜睡、精神萎靡不振，影響工作和學習。炎熱的夏天，應多飲茶。夏季以喝綠茶為宜，因為綠茶沒有經過發酵，其性苦寒，能消暑解渴，可以幫助人體調解新陳代謝，並補充人體因暑熱而流失的水分。夏天隨處可見的西瓜，有清熱解毒、利尿的功效，是進補的首選水果。另外，醋具有多種保健功能，夏天食醋，可起到開胃消食、散水氣的作用。

　　5.中暑：中暑是炎熱天氣下，人體不能適應“熱”而發生的一種急性疾病。中暑時患者感到全身疲乏、四肢無力、頭昏、胸悶、心悸、注意力不集中、口渴、大汗、伴面色潮紅、皮膚灼熱、體溫上升，嚴重者可出現昏厥、昏迷和痙攣、高熱等症狀。臨床上將中暑分為中暑衰竭、中暑痙攣、日射病、中樞高熱等四種類型，其中以中暑衰竭為最常見，日射病為最嚴重。中暑患者常為產婦、年老體弱者和疲勞、睡眠不足、營養不良及大量飲酒者。因此，當伏天來臨時，一定要做好防暑降溫準備，尤其上述高危人群應有更為積極的防暑降溫措施，避免中暑發生。

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