專題：夏季保健

防曬進入“一級戰備”

（http://tj.xinhuanet.com 𨪜來源：湖北日報）

　　以前許多人認為曬成褐色的肌膚是皮膚健康的標志，事實上並非如此。高級美容師胡慧芬告訴我們：日曬只能造成肌膚的老化，而紫外線A（UVA）和紫外線B（UVB）則是最主要的禍源。

　　紫外線A——無處不在，全年皆有，是肌膚的衰老之源。它不僅能穿透玻璃到達室內，還能穿過肌膚的表皮層到達真皮層。不僅造成曬黑，曬傷，更會造成皮膚的提前衰老和松弛。

　　紫外線B—一種強烈的紫外線，也是導致肌膚變黑的殺手。可在短時間內對肌膚造成不良影響，造成皮膚發紅發燙、甚至脫皮。

　　防曬

　　防曬油的防曬係數比較小，但它有一些很好的優點，比如防水、分布良好等，適合在遊泳、日光浴時使用。防曬霜、防曬乳液使用的范圍很廣，還有具備防曬功能的化粧品如粉底、唇膏等也很實用，你可以根據自己的需要來選擇。涂防曬品時，千萬不要忽略了脖子、下巴、耳朵這些地方，小心造成膚色不均，變成大花臉喲！

　　修復

　　即使做好了防曬措施，但如果陽光很厲害的話，夜裏最好還是使用曬後護理品。針對發熱的肌膚，必須使用具鎮靜效果的化粧水進行敷面，將化粧水放入冰箱冷卻，是個好方法。

　　美白

　　為了避免日曬後留下難看的雀斑、黑斑，需要使用美白保養品來強化皮膚深層角質層的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角質層細胞的黑色素，使皮膚漸漸達到白裏透紅的顏色。曬後修復美白有多種方法，可以在美容院做短期的速效修護，也可以自己在家做長期的深層修護。

　　糾正陽光下的錯誤行為

　　◆只要在上午10點至下午3點之間避免出門，應該就不容易曬黑了吧？

　　錯！防曬不能挑時間！不管是早上出門搭車、還是騎車上班，紫外線雖沒有中午強，但還是存在的。

　　◆我想變黑一點，所以不擦防曬霜也沒關係。

　　錯！雖然你不怕變黑。但你總會怕肌膚提早老化吧？如果你想擁有黑亮的膚色，也要涂抹低係數防曬品，以隔絕紫外線的傷害。

　　◆女人細皮嫩肉要防曬，男人應該不需要吧？

　　錯！防曬不分男女牎要知道，皮膚癌的發生主要取決于一生中接受日光紫外線照射的強度和程度。關愛肌膚，關愛自己，不僅是女士的專利，同樣也是男性需要學習的功課。

　　◆中午正是紫外線最強的時候，不過，只要待在室內就沒有關係了。

　　錯！雖然待在室內，有玻璃隔絕陽光，但這只能隔絕紫外線B射線，紫外線A還是能輕松穿過到達室內。

　　◆夏天經常有雷陣雨，陰天時沒有陽光，無須防曬。

　　錯！陰天更要注意防曬。因為雲層是沒有辦法完全阻擋紫外線的，即使陰天或下雨天也有高達80％以上的紫外線，讓人在不知不覺中更容易受傷。

　　防曬化粧品的防曬性能，在產品標識上一般用SPF值來表示。東方人的膚質最適合使用SPF10—20的防曬美白保養品，因為它可以過濾掉97％以上的紫外線B。

　　SPF8—10：可作為一年四季的常備用品，能滿足四季日常的防曬需求。

　　SPF15—20：在此防護值中，防曬品質地清爽，防曬效果和使用感覺最佳，適用于臉部。

　　SPF20—40：適用于遊泳、登山時的身體涂抹，對長時間在戶外活動的人尤為適合。

（編輯：）