生活專題--二十四節氣養生

　　二十四節氣是把一年內太陽在黃道上的位置變化和引起的地面氣候的演變次序分為二十四段，每段約隔半個月，分別在十二個月裏面。在月首的叫"節氣"，在月中的叫"中氣，所謂"氣"就是氣象、氣候的意思。
　　這二十四個節氣的名稱和順序是：立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨、立夏、小滿、芒種、夏至、小署、大署、立秋、處署、白露、秋分、寒露、霜降、立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。其中立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至是用來劃分一年四季的；"二分""二至"是季節轉折點，"四立"表示季節的開始。
　　小署、大署、處署、小寒、大寒、表示一年中最熱、最冷的出現時期。
　　白露、寒露、霜降反映氣溫下降的過程與程度；雨水、谷雨、小雪、大雪反映降雨降雪時期的程度；驚蟄、清明、小滿、芒種反映季節和農作物的生長現象。

⊙ 二十四節氣
⊙ 二十四節氣七言詩
⊙ 二十四節氣歌
⊙ 二十四節氣氣候農事歌
⊙ 二十四節氣詩
⊙ 二十四節氣的傳統含意
⊙ 二十四氣節表

⊙ 二十四節氣之大寒養生篇
⊙ 二十四節氣之小寒養生篇
⊙ 二十四節氣之冬至養生篇
⊙ 二十四節氣之大雪養生篇
⊙ 二十四節氣之小雪養生篇
⊙ 二十四節氣之立冬養生篇

⊙ 二十四節氣之霜降養生篇
⊙ 二十四節氣之寒露養生篇
⊙ 二十四節氣之秋分養生篇
⊙ 二十四節氣之白露養生篇
⊙ 二十四節氣之處暑養生篇
⊙ 二十四節氣之立秋養生篇

⊙ 二十四節氣之大暑養生篇
⊙ 二十四節氣之小暑養生篇
⊙ 二十四節氣之夏至養生篇
⊙ 二十四節氣之芒種養生篇
⊙ 二十四節氣之小滿養生篇
⊙ 二十四節氣之立夏養生篇

⊙ 二十四節氣之谷雨養生篇
⊙ 二十四節氣之清明養生篇
⊙ 二十四節氣之春分養生篇
⊙ 二十四節氣之驚蟄養生篇
⊙ 二十四節氣之雨水養生篇
⊙ 二十四節氣之立春養生篇

⊙ 大寒養生：常用藥膳
⊙ 小寒養生：藥膳進補食譜
⊙ 冬至養生的首選菜肴
⊙ 大雪節氣營養食譜
⊙ 小雪養生：最適宜的飲食
⊙ 立冬之日的兩菜一粥
⊙ 霜降之時防秋燥餐桌食譜
⊙ 寒露養生－－蓮子粥

⊙ 秋分節氣食譜
⊙ 白露節氣幾則藥膳、食療方
⊙ 處暑養生參考食譜
⊙ 立秋食譜
⊙ 大署節氣的幾種佳肴
⊙ 小暑節氣的食譜
⊙ 夏至養生食譜
⊙ 芒種節氣食療、食譜方

⊙ 小滿養生食療方三款
⊙ 立夏養生輕淡食譜
⊙ 谷雨節氣藥膳幾款
⊙ 清明藥膳三款
⊙ 春分養生的適宜膳食
⊙ 驚蟄節氣根據體質調整飲食
⊙ 立春的飲食藥膳
⊙ 雨水養生之飲食調節

制作單位：新華社天津分社網絡中心
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XINHUA NEWS AGENCY