攝影 在西藏攝影絕對是無上的享受
在西藏攝影是一件很有意思的事情。雖然已經有很多職業攝影師花費大量的時間和精力深入西藏拍攝，但是還有很多普通的遊客認為他們眼中所見的高原景象要遠遠超過之前所見到的任何西藏圖片。另一方面，幾乎每個
遊客都可以在西藏拍到一生中最值得誇耀的照片。甚至我經常會聽到當朋友不屑于某位專業攝影師的作品的時候，他會說：嘿，當年我在西藏，就算閉著眼睛胡亂拍出來的東西也要比它好若幹倍雲雲。
攝影沒有一定之規，我知道有些旅行者雖然走過了西藏的很多地方，但卻無意留下任何圖片的記錄，而更多的旅行者喜歡用相機把自己旅途中的點點滴滴記錄下來作為永久的紀念。當然，還有很多攝影師來西藏就是為了專門謀殺掉大量膠片的。
一般旅行攝影
盡量多帶膠片，按照經驗比通常多帶一倍的膠卷；
最好避免在西藏買膠卷，特別在偏遠的地區，除非你對可能買到的假貨事先有充分的心理準備；
多帶一些備用的電池，因為西藏的低溫會大大的減少電池的壽命；
保護好你的相機，不要讓它長時間在西藏的陽光下暴曬；小心西藏的風沙，不要在不清潔或有雨的環境下使用相機；
在拍照時尊重而且盡量避免驚動你的被攝者，如果真的需要，可以送他一些小禮物，這比付錢給他要好得多；
在拉薩，可能有些貪財的人在公共場合地中有你拍攝照片的時候索取錢財，對此，你一不定要予以堅決的拒絕；
最好能臉和鏡頭配上ＵＶ鏡，可以保護鏡頭，同時使拍到的天空更藍一點；
如果可能的話，帶上一個小的臺式三腳架和閃光燈，會給你的拍照帶來得很多樂趣；
在寺廟的殿堂裏拍照，一定要徵得僧侶的允許。
攝影愛好者
雖然已經有越來越多的攝影人到西藏攝影，但是公眾能夠看到的西藏的影像依然很少，而且比較片面。希望有更多的人努力，盡下面的內容只是建立在工作者自己經驗基礎上的觀點：
器材準備
鏡頭：如果是一般的旅行，輕裝肯定是首先要考慮的，除非有特殊的要求，定焦頭一定要讓位于變焦頭，用不上的東西一定不要帶。
而對于以攝影為目的的攝影者來說，考慮問題的出發點則完全不一樣。首先要考慮的就是攝計劃包括什麼，所攜帶的器材應該完全從要拍攝的題材來決定，該帶的東西都應該帶上。方便攜帶的，一定要帶上；不方便帶的，克服困難也要帶上。
關于變焦和定焦鏡頭的問題，我的確覺得變焦鏡頭在西藏要方面的多。因為在西藏有不少時候鏡頭是不太方便的。
但是如果你選擇一直使用定焦頭，雖然可能在拍攝中中要付出列多的努力和辛勞，但一定會在最終看到圖片時得到更滿意的效果。我個人還在堅持完全使用定焦頭，除了追求盡可能好的影像質量以外，我也格外需要定焦頭的大光圈。在使用中覺得比較好的鏡頭組合是：３５毫米旁軸機＋２１，３５，７５（或９０）頭，再加上３５毫米單反機和２４/１.４，８５/１.２，３００/４和１.４X，這幾只鏡頭基本上就夠了。
膠片：膠片也是一個重要的問題。雖然各個膠卷廠商都舉出了令人信服的證據，表明自己的產品是出色的，我個人還是想向你推薦：民用彩色負片中柯達和樂凱是表現西藏非常理想的膠片。你最好從你的個人喜好及預算方面選擇其中的一種。
到于反轉片，我按類把我在西藏經常用的膠片總結一下：
關鍵就看你覺得能否拍到圖像和對圖像質量的要求哪個重要了。十幾年前，就焦頭和定焦頭的成像質量還有比較大的區別。但是，不得不承認，現在一些新出的變焦頭的成像質量鏡頭廠商的話來講已經“非常接近定焦頭”了。我自己原來也是不用變焦的，但是最近的想不正在有一些變化。變焦頭主要的缺點在于廣角端的歧變和眩光比定焦嚴重些。另外，變焦頭的封閉性也要差一點。雖然在理論上變焦頭不可能在各個焦段上都有非常好的光學表現，但是在實用中的變焦頭之所以可以取代定焦頭，關鍵也是看你的片子要放制或印刷到什麼樣的民族尺寸。畢竟，如果你的片子只是用來有限度的放大或是用在雜志上，即便是做跨頁，就焦頭的質量也足以和這定焦頭媲美了。而且，如果用的是反轉片，考慮到不太方便剪裁，變焦頭就更能發揮其優勢。當然，如果放的再大，比如說需要做畫冊，或要展覽板等對影像要求很高的情況，就另當別論了。
低速片
Kodakchrone
KM25和KR64 是使用Ｋ—１４工藝的反轉片，雖然在國內衝不了，但是，它的效果的確是其它任何反轉片都比不了的。特別是它的保存時間要比用Ｅ６工藝的反轉片長得多，無論是明褪還是暗褪都要小很多。大家想想，你們１０年前拍的ＥＰＰ或ＥＰＲ現在已經是什麼樣子？畢竟，每個人都希望自己的照片可以長時間的保持沒有變化。
ＦＵＪＩ的ＶＥＬＶＩＡ 高反差高色彩飽和和度高清晰度的膠片，曾經是我的標準膠片，用了很多年，比較熟悉。Ｅ—６的衝洗工藝比較方便，ＶＥＬＶＩＡ在拍報風光時的優勢是顯而易見的，而且多年來已經獲得世界上無數職業攝影師的認可。在拍攝人像方面，它也以表現藏族人膚色的質感著稱。ＲＶＰ在西藏要注意的特性有兩點，都是和低色溫有關的：一個是ＲＶＰ在低色溫的時候表現純白會有一點困難，比如說清晨太陽升起前的雪山，很有可能被變成淺粉色的；還有一個問題是在低色溫而且曝光不足的時候，ＰＶＰ有嚴重偏暖的趨向，這一點在寺廟內拍攝時要格外注意。
中速片
ＰＲＯＶＩＡ１００Ｆ ＲＤＰ３是現在世界上顆粒最細的Ｅ—６工藝的反轉片， 雖然在反的膠片增感起來（比如說ＥＩ４００）也比較容易。同時，ＲＶＰ在表現有些需要準確還原的東西上是有困難 的。所以，ＲＤＰ３是更全面的膠片。
高速片
ＰＲＯＶＩＡ４００Ｆ
我原來一直用ＭＳ１００—１０００的，但是現在我發現ＰＲＯＶＩＡ４００Ｆ是最好的。
燈光片
ＦＵＪＩＣＨＲＯＭＥ
６４Ｔ（ＲＴＰ） 主要用來在佛殿裏利用現場的鎢絲燈拍攝壁畫和佛像。雖然ＲＴＰ很慢（ＩＳＯ６４），但的確非常的細。相比起來ＫＯＤＡＫ的３２０Ｔ（ＩＳＯ２２０）在表現暖調的時候真是非常出色，但是，ＲＴＰ能保留更多的暗部細節，這兩種膠片真的很難聚舍。
黑白片
和很多在西藏拍黑白圖片的攝影師一樣，我也喜歡柯達的Ｔri—Ｘ。之所心用Ｔｒｉ—Ｘ，主要是因為神經質的反差很柔和，而且顆粒很細，而且畢竟是老膠片了，性能非常穩定。當然，黑白膠片也有很多可選擇的，如果你要求更細的顆粒，ＴＥＣＫＰＡＮ和Ｔ—ＭＡＴ都更好些。
我在高原上一直在使用戶外活動專用的防水袋來保存膠片，防水倒在其次，主要是為了防塵。當然，我沒有理由不把未拍的和已拍的膠片分別放在不同顏色的防水袋晨，這樣在找膠片的時候要方便很多。防水袋最好有大大小小各種尺寸的，必要的時候也可以放置其他攝影器材，甚至包括照相機。
在西藏，由于光照強烈，高反差一直是困擾許多攝影師的大問題。解決的方法，一個是膠片；另外，恰不地使用閃光準備和閃光技術也是個好辦法。當然，如果運用好了曝光，好多問題要容易解決的多。
三腳架
三腳架在西藏屬于必須的攝影器材。不過在西藏搬太重的三腳架是一件很辛苦的事情。即便有車，在西藏攝影也還是會有一些需要徒步的時候。一般的來講，三腳架的重量和穩定性又不可能得兼所以我極力推薦，在財力允許的情況下使用碳纖維的三腳架。如果你的機器不算太大的話，一個捷信２係列那樣的輕型碳纖維架子應該是最好的選擇。如果在風很大的地方拍攝，反你的攝影包挂在架子下面，也足夠保證要求很高的穩定性了。如果你攜帶是重型的１２０相機或者大畫幅的器材，捷信還有３係列或者５係列的碳纖維三腳架供選擇。要提醒的是，碳短纖維的三腳架不能抵抗過大的橫向切力，在運輸途中不要在它上面壓太重的東西。如果你使用的是球型雲臺，一定要注意經常清潔。
其他器材
另外說一句，在西藏寬幅相機的確是很有幫助，尤其是在拍風光和紀實專題的時候。
雖然很多攝影者對于長途旅行攝影已經有很豐富的經驗，在這裏還是想提醒你在上路之前檢查一下你的攝影包裏是不是已經準備了以下器材：遮光罩，備用電池，鏡頭紙，氣吹，刷子，閃光燈及長連線，快門線，防塵防雨塑料袋，清潔劑，維修工具，攝影背心，黑口袋，近攝皮腔，偏振鏡，引片器，膠片，三腳架，腳架袋，攝影箱，攝影包，攝影腰包等等。
畫幅和機型的確定
關于在西藏使用什麼樣的相機關無化認的說法，主要還是要看你拍攝的出發點是什麼。和其他地方一樣，越大畫幅的照相機對你體力和財力的要求越大。而在西藏，前者的困難尤甚。由于一些當地人對攝影有一些抵觸情緒，所以如果你拍攝以人物為主的題材，我個人非常推崇３５毫米的旁軸相機，體積和聲音都比較小，容易令被攝者接受。當然，旁軸機不能滿足長焦鏡頭使用者的需要。對于長鏡頭，如果你不是為了拍藏羚羊之類的，３００毫米已經足夠了。
我同時還使用１２０的自動對焦相機，因為比３５毫米的專業相機體積和重量大不了多少，但影像的質量要好很多。對于使用１２０相機的攝影師並沒有什麼特殊的建議，是以下幾點：
１．準備一個大一點的雙肩背的攝影背包，否則太辛苦了，當然，使用ＲＦ１２０相機的攝影師除外：
２．多準備至少一個後背（或膠片支架），因為多塵的環境下換膠片比較麻煩；
３．２２０膠片比１２０膠片用起來更輕松。
對于大畫幅攝影者來說，除了比較大的體力支出以外，在高原攝影的主要困難將是來自于困難的自然條件，最主要的可能就是風沙。盡量避免把昂貴和沉重的單軌影室機搬上高原，一個可以折疊的平床式外景相機可能要方便許多。
經過了將近１０年的高原攝影經歷，我認為在解決好寒冷和沙塵損害的前提下，沒有別的什麼評劇表明自動對焦相機不如手動相機更適合于西藏的攝影。而且現在的專業ＡＦ相機的質量已經完全可以擔負諸如珠穆朗瑪峰登頂這樣的任務，沒有什麼理由再堅持非手動相機不用了。大多數的攝影作品是瞬間影像的展示，畢竟自動相機要方便很多。
衝 洗
西藏本地不能衝洗Ｅ—６工藝的反轉片。拉薩有很多大大小小的圖片社可以衝洗印普通的Ｃ—４１工藝的負片，但是我的確無法確定哪家的質量足夠穩定和安全，希望在這本書出來的時候當地已經出現能夠達到你所期望水準的圖片社。否則，還是把你的膠片帶回你熟悉的圖片社去衝洗吧。
器材的保護
在西藏的很多地方，風沙比較嚴重，尤其在在寒冷的旱季和早晚。沙子幾乎是無孔不入地入你相機和鏡頭的縫隙裏鑽。所以建議你採取以下方式保養你的相機：
１．用防塵性盡可能好的攝影包或攝影箱，不用相機的時候要把包封好；
２．每天晚上一定要徹底地把所有器材清潔一遍，把膠卷從機器裏取出來，仔細掃清機身內部以及鏡頭的各個縫隙，尤其是自動相機；
３．沒有總把機挂在脖子上。有些攝影師為了抓拍方便從不蓋鏡頭蓋，那樣一定會增加你清潔相機的麻煩（但是，為了能夠拍到想要的畫面，我本人從來都是這麼做的）；
４．內部變焦的變焦頭風箱效應要小一些，不容易把東西吸進迎頭鏡頭裏，這一點在有浮沙的天氣以及寺廟內充滿香煙的地方格外重要；
５．要使用質量好的吹氣球，帶單向濾塵裝置的那種，否則你會發現你永遠吹不幹凈鏡頭，如果相同的情況發生在相身裏面，你可能要面臨劃傷膠片的危險。當然，最好的辦法是使用專用的高壓氣罐；
６．如果沒有油漬，最好不要擦鏡頭（或ＵＶ鏡），尤其是使用麂皮。否則鏡頭上有哪怕一點點灰塵，都可以造成類似砂紙的效果。同時強烈的建議你，如果有可能，在長時間的運輸器材的過程中使用硬質的攝影箱以保護你的器材。
關于器材還有以下建議：
１．高原的紫外線強烈，一定要在鏡頭前加裝上一塊紫外線濾鏡（ＵＶ），變樣可以使用照片裏的遠景更加清晰，並且還能避免彩色照片偏藍紫色，當然更重要的是可以保護鏡頭。在強烈的陽光直射鏡頭的時候，防止眩光幹擾的遮光罩也是不可缺少的。
２．高原的晝夜溫差大，如果不是在夏季，早晚非常冷，一般的５號酸性、鹼性和鎳鎘電池都不耐低溫，普通鈕扣電池也不耐低溫。使用這類電池要有備用，並放于貼身的襯衣口袋裏保溫。如使用鋰電池就好我了，鋰電池的電容量大，又耐低溫，性能比較可靠。因此，最好避免使用普通型號的鈕扣電池，特別在冬季或高山地帶，如果快門按不下去，把相機放在衣服裏邊暖一下再拍或許是一個解決的辦法。當然最好的是使用外置的電池盒，或者換新的鋰電池。
如果你計劃在超過雪線的高海拔或者非常寒冷的地區拍照片，一般來講，晚上讓你的攝影器材在帳篷外面過夜是保護它的有效方法，因為讓它們時冷時熱的比較容易損壞。同時，在上述地區避免使用高速的自動過片也是重要的，否則馬達不公很費電而且容易拉斷因寒冷的變得脆弱的膠片，或者在上面留下靜電的痕跡。
其他注意事項
大多數單鏡頭反光相機的鏡頭在光圈片之間使用的潤滑油都不耐低溫。由于是採取全開光圈的測光方式，在長時間寒冷的地方拍攝的時候很可能導致潤滑油的凝結，使得光圈無法正常的收縮。為此，很多專業的鏡頭廠家可以為你提供專門的服務去掉這樣的潤滑油。如果你沒有機會這樣做，至少你要在拍攝的時候注意一下，否則你的照片很可能大量的曝光過度。
無論你的相機多麼專業和高級，不要只帶一部相機上高原，至少多帶一部務用機身。在西藏的時候我通常會考慮多帶一部備用機身。在西藏的時候我通常會考慮多帶一部比較簡單的手支單反機器，目的一是給當地人拍些負片，然後在當地衝洗，再送給他們；二來是可以在一些極端惡劣或危險的環境下使用。
很多在西藏工作過的攝影師提到了要特別提防當地的小孩子，他們中的有些人對鏡頭的前片有一種特殊的感情，以至養成了愛好撫摩鏡頭的習慣。也有一些甚至發展到了往你鏡頭上惡作劇吐口水的問題，而且下手又快又準，總在你不備時候，每每得手。我最慘痛的經歷是不慎被一個小鬼在６００／４．０的長炮鏡片上抹了一把酥油（ＮＩＫＯＮ６００／４．０的遮光罩大概有４０公分長呢）！６００長炮跟一臉盆差不多粗，後來用了我半瓶專門去油的鏡頭液和一整袋膠脂棉才擦幹凈。
在西藏拍攝人物最常見，但也是最困難的。我自己也面臨過同樣的問題。如果希望拍到自然的圖片，最重要的因素就是“交流”。下面是一些在西藏拍攝人物題材的體會：
１．的確在有些地區，當地人對攝影了解很少，風俗認為被拍攝是不好的。如果被報者堅持這樣認為，而你又無力改變他們的想法，最好不要堅持拍攝，以免激怒他們；
２．再強調一下，拍到最自然的圖片的前提和方法是“溝通”。不一定需要語言，一個微笑、眼神都可以。如果你從事的不是突發新聞攝影工作，那麼使用“非偷即搶”的方法來拍西藏只能拍到一些膚淺的影像。最了的辦法是混進當地從中間，讓他們按受你，然後拍攝。我堅持認為光明正大的拍照片效果會比較的好；
３．可以帶一個一次成像相機，在拍攝的時候也給你的被攝者留下些紀念。西藏，尤其在牧區，很多老百姓還沒見過自己的照片，這樣你很容易得到他們歡心。
遊客常到寺院裏，在露天的地方拍照片不會有任何的限制，一般寺廟大殿內均不能拍照貓畫虎，特別是奉供的祖像千萬不能拍攝。有些寺廟在攝影者提出請求後，必須號外會費才能允許拍照。一般從五元到幾十元不等，名氣越大的地方需要的費用就越高。
關于最佳的攝影季節，我想還是要看你攝影的出發點。如果你關心的是藏族節日的民俗活動，請參看本書關于節日的章節；如果你對風光攝影格外熱衷，則要關心具體地區的氣候情況。有些經驗是很重要的，比如林芝最美是在春秋兩季，而如果在雨季去拍珠穆朗瑪峰你多半要空手而回等等。（完）
