行程路線：
第一天： 北京晚21點左右乘全封閉火車硬臥赴拉薩；
第二天： 欣賞沿途自然風光；晚抵達青海省會西寧（不上人），火車繼續前行；
第三天： 沿途觀青藏高原風光，晚20點左右抵達拉薩車站，入住酒店，後作適應性休息。宿拉薩。
第四天： 拉薩市內遊覽 布達拉宮-大昭寺-八角街
上午參觀布達拉宮（遊覽時間約為2小時），自公元七世紀以來，布達拉宮一直是歷世達賴喇嘛駐錫地和西藏政教權力的中心。他珍藏有數以萬計精美雕塑和獨特的唐卡畫；各類典籍和無數壁畫；難以記數的佛塔、法器、供品。它是藏族人民智慧、文化的結晶。下午參觀建于七世紀位于拉薩舊城中心的大昭寺，是西藏的佛教中心和藏傳佛教信徒心中的聖地。文成公主進藏時一起運來的釋迦牟尼十二歲等身像也被供奉于此。每年都有成百上千的佛教徒從千裏之外的家鄉三步一叩首地走到拉薩來朝拜釋迦牟尼，祈求降福。寺廟金頂處是觀賞布達拉宮遠景的最佳位置之一。八角街手工藝品市場購物，宿拉薩。
第五天： 拉薩－日喀則 從拉薩啟程經西藏三大聖湖之一的羊卓雍措（藏語：綠松石湖），後繼續前往後藏重鎮日喀則，沿途欣賞高原雪域風光。宿日喀則。
第六天： 日喀則－拉薩 參觀班禪喇嘛行宮扎西倫布寺（遊覽時間約為1.5小時），班禪大師靈塔。扎西倫布寺是由一世達賴喇嘛-根頓朱巴主持修建于1447年。後成為歷代班禪喇嘛住賜地。寺內供奉的強巴佛像是世界上最大的銅制佛像，高28米。瞻仰十世班禪大師靈塔。日喀則自由市場。午餐後由 日喀則返回拉薩。宿拉薩。
第七天： 拉薩－羊八井－拉薩 上午從拉薩出發，途中遊覽羊八井地熱景區，可自費沐浴溫泉，當天返回拉薩。宿拉薩。
第八天： 早餐後，8點左右乘火車硬臥返北京。（單飛客人早餐後，乘飛機返北京，結束愉快行程），宿拉薩。
第九天： 欣賞沿途自然風光；
第十天： 早8點左右抵達北京，結束愉快行程；
服務標準：
· 交通：往返封閉空調火車硬臥 ，當地旅遊車（鑒于西藏特殊氣候條件旅遊車無空調）
· 住宿：豪華等宿三星或同級酒店，標準等宿二星或同級酒店
· 用餐：團隊用餐（8正5早餐、火車上用餐自理）
· 門票：行程所列景點第一門票
· 導遊：全程優秀中文導遊服務
· 保險：旅行社責任險；
出發日期：雙臥：周一，三，五，七； 單飛：周一，四，六
價格：雙臥： 標準等 5080元/人 豪華等 5480元/人； 單飛： 標準等：6380元/人 豪華等：6780元/人
咨詢電話：(010)6447-5076；(010)8910-0062
聯係人：唐先生 孟先生
參團須知：
· 外賓需提供護照主頁和簽證復印件並注明職業，臺灣人士參團需提供臺胞證主頁復印件。
· 因不可抗力因素如遇塌方、泥石流、雪崩、洪水等自然現象影響或航空公司航班延誤、取消等原因造成的增加費用或無法按照正常行程遊覽，我公司不予承擔並不予負責任何賠償責任。我處會相應增加景點用以彌補，客人所交團費不予退還。
· 根據國家旅遊局相關規定，因客人自身原因在旅遊期間未能完成之活動或提前離團，將被視為自動放棄，費用不予退還。
· 西藏屬中國特殊民族地區，條件有限。希望各位遊客有合理的期望值，和睦相處，尊重藏族同胞的文化和信仰習慣，談論請勿涉及政治與宗教等敏感問題。
· 如因性別原因產生自然單間，我處有權安排三人間或由客人現付房差。
· 以上線路敬請提前一周報名，出團前敬請付清全款。
專家提示：
一、出發前：
心理準備：保持樂觀情緒，如有心理負擔會加重高原反應，延緩人體適應高原氣候。
身體準備：進藏前睡眠和休息要充足，嚴重高血壓、心臟病患者不宜進藏。
隨身物品：高原海拔高日照強烈，早晚溫差大，需準備長袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，同時帶好墨鏡、太陽帽、防曬霜、潤唇膏、感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定等物品。
友情提示：足夠的膠卷、相機電池、現金、全球通手機、濕紙巾、個人衛生用品。
二、旅途中：
適量飲用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增強對高原氣候的適應能力。
初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁煙酒。不要奔跑和劇烈運動。
飲食宜有節制，不可暴飲暴食，以免增加腸胃負擔。
西藏屬特殊地區，請團友和睦相處，尊重民族地區的文化和信仰習慣。（完）
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