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菜場買菜需注意的9件事

2020年02月08日 10:20:46 來源: 雲南日報

  疫情期間到市場買菜時,如何做才能更好地保護自己呢?

  1.不要每天去菜場

  菜場相對密閉,人群聚集,應盡量減少出入的次數。每次可多採購一些東西,備足菜量,避免每天去採購。

  2.盡量錯峰採購

  應該改變原來趕早買菜的習慣,避免人群過多聚集,造成額外風險。建議大家盡量避開購物高峰,若發現菜場人多,可換個時間再去。

  3.進菜場戴口罩

  進入菜場一定要全程正確佩戴口罩,遮住口鼻。手不要接觸口罩外側,更不能拉下口罩交談、進食。

  4.注意洗手

  回到家後,第一件事情要先洗手,然後再把口罩取下來,再洗一次手,避免口罩上的細菌病毒再次污染手。處理食物前後也需要洗手。洗手前,手部不要接觸眼睛和口鼻。

  5.保持距離

  新型冠狀病毒可通過飛沫傳播,因此買菜時與人保持1米以上距離,避免過多説話,不要爭吵。

  6.注意咳嗽禮儀

  採購期間,打噴嚏或咳嗽時用紙巾捂住口鼻或用手肘衣服遮住口鼻,使用過的紙巾投放至有蓋垃圾桶,並洗手。

  7.必要時消毒

  回家後可以用消毒液或消毒濕巾,對門把手、鑰匙、手機等物品進行擦拭消毒。

  8.注意營養搭配

  購買食材要注意營養搭配。在平時飲食的基礎上加量,既要吃飽,又要吃好。

  9.配合市場管理

  因為新型冠狀病毒防控的需要,市場均出臺一係列防控的措施,可能為大家帶來不便,但請大家一定要自覺配合。(記者 陳鑫龍 整理)

  

[責任編輯: 丁凝 ]
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