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如何應對春季幹燥?

2020年04月11日 08:55:20 | 來源:新華網

  春季風幹物燥,早晚溫差大,容易上火,中醫教您應對春季幹燥。

  春季容易引發一係列“幹燥病症”,比如口腔潰瘍、流鼻血、眼幹、咽幹鼻燥和皮膚瘙癢等,因此及時補水潤燥很重要。建議少量多次飲水;居室可以擺放綠色水培植物,可使用加濕器,增加室內的空氣濕度。

  春季日常還要注意防風、早晚保暖,避免風寒、風熱的侵襲。

  飲食有節,多吃新鮮的蔬果,少食用酸性食物,多選擇甜性食物,有助于健脾。健康飲食和規律作息將有助于提高身體的免疫力。

 

  資料來源:雲南省中醫醫院

  顧問:治未病科 何渝煦

  協調:宋艷麗

【糾錯】 [責任編輯: 丁凝]
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