雲南頻道

春季如何養護腎臟?

2020年04月13日 09:00:28 | 來源:新華網

  春季是萬物復蘇生發的季節,如何在春季養護腎臟、強健體質,讓我們一起來看看!

  春季氣候多變,應注意防寒保暖,保證每晚7—9小時的睡眠,保持室內空氣流通。

  保持樂觀情緒,戒暴怒和抑鬱,才能保持氣血順暢、精力旺盛。

  春季飲食盡量做到新鮮、清淡。可適當增加新鮮果蔬的攝入(糖尿病患者限制水果攝入),限制鈉鹽攝入,每日攝入量控制在6g以下(高鉀病人避免食用低鈉鹽),避免食用發物和容易過敏的食物,另外還應做到戒煙限酒。

  日常需注意避免勞累,小心過敏和感冒。

  資料來源:雲南省中醫醫院

  顧問:腎病科 謝冰冰

  協調:宋艷麗

【糾錯】 [責任編輯: 丁凝]
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